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得閒飲茶好處多 每周4次助腦健康

唔講唔知~~

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茶可説是不少人日常生活一部分,不論是上中式茶樓嘆茶、酒店享受英式下午茶還是買連鎖店的水果茶,都有茶的蹤影。研究發現,每周至少喝茶四次,可以提高大腦各區域之間的聯繫效率,對大腦結構有積極作用。專家還表示,經常喝茶可以防止大腦區域聯繫受損,改善大腦組織。

先前的研究已經證明,喝茶對人體健康有極大的好處,包含能促進正向情緒管理、心血管疾病預防,和減少認知能力下降的風險。而一般民眾較為熟知的提神或是喝熱茶放鬆身心靈也是喝茶的眾多好處之一。

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研究結果發表在《衰老》(Aging)期刊雜誌上。新加坡國立大學醫學院心理醫學系助理教授雷鋒(譯音)的團隊、英國埃塞克斯大學與劍橋大學共同策劃,招募了36名60歲以上的長者,在2015至2018年間進行測試。

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