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長期便秘障健康 9大害處不可不知

兩日無排便就要留意喇~~

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香港人生活忙碌,經常出外用膳又少運動,加上纖維和水分攝取不足,便容易出現便秘問題!一般兩天以上無排便,可提示便秘存在,如果每天均有大便,惟排便困難,而且排便後仍有殘便感或伴有腹脹,亦應納入便秘的範圍。而便秘亦為人體帶來不少危害,嚴重者更誘發癌症。

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一:影響容顏
便秘患者由於糞便長時間滯留腸道,異常發酵,腐敗後產生大量有害的毒素,容易生痤瘡、面部色素沉着等。

二:飲食無味
便秘令到腹部脹滿,產生嘔心、厭食、食而無味。

三:導致肥胖
毒素令到大腸水腫,下半身血液循環減慢,容易形成啤梨形身材及肚腩。

四:神經衰弱
便秘病人容易有煩燥不安、心神不安、失眠等症狀。

五:體臭
毒素聚集會引起口臭或體臭。

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六:引發經痛
慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激,會引起經痛。

七:性慾減退
長期便秘會令性慾減退,嚴重者或會導致男子陽痿、早泄等問題,女子性冷淡或性高潮缺失。

八:併發症
會引發肛腸病,如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等。另外,還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石症。

九:誘發癌症
便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜,嚴重者會導致大腸癌,及誘發乳腺癌。

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