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美白又抗斑! 每天進食5粒車厘茄防衰老

女士蔬果恩物~

GETTY圖片

不少女性都望自己擁有美白和毫無斑點的肌膚。原來車厘茄種類繁多,顏色也很多元化,但是越紅的番茄,茄紅素含量越高,茄紅素有抗癌、延緩老化、降低心血管疾病等功能,更被稱為「食物防曬霜」。

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若每天進食至少5顆車厘茄,可以增加抗氧化力,避免皮膚黑色素沉澱。車厘茄的營養價值高於大番茄,因為蔬果的抗氧化成分和營養素都需要依賴陽光來合成,尤其在接近外皮的部分富含最多營養素。

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