堅持做一件事18年,不簡單啊!
都市人越來越注重健康,不僅吃得清淡還定期做運動,以維持良好的體魄。新疆烏魯木齊一位女子做了18年健身,體態健美而且充滿活力,跟其24歲女兒走在一起就如兩姐妹一樣,讓人看不出她已經50歲。她說,做運動能讓她忘卻煩惱事,覺得任何事情都不重要了。
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在健身室裡的毛虹,熟練的使用著各種器具,啞鈴和舉重等全都難不到她,每個動作都做得輕鬆自如,沒有一點吃力的感覺。已經50歲的她,身上看不到一點贅肉,旁人也猜不出她的真實年齡。
從最初的舉槓深蹲10公斤,她循序漸進的慢慢鍛鍊,至今已能做到60公斤,俯臥撑每組做上12下,她一次便能做上5組,連引體上升也能輕鬆的每次做10下,連續做4組。
毛虹的24歲女兒也受她影響,到健身室做運動。她笑指,二人經常聊天打電話時,第一句就是問對方「你今天鍛煉了嗎?」,女兒還會拍下自己做運動時滿頭大汗的照片,發給她作為證據。
「18年的鍛鍊,對我來說受益非常深,我將會一直把健身進行到底,練到60歲、70歲,一直到練不動為止。」毛虹堅定的說道。
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在健身室裡的毛虹,熟練的使用著各種器具,啞鈴和舉重等全都難不到她,每個動作都做得輕鬆自如,沒有一點吃力的感覺。已經50歲的她,身上看不到一點贅肉,旁人也猜不出她的真實年齡。
她解釋,自己從小就很欣賞歐美女孩的身材,「她們的身材非常棒,而且肌肉非常發達」,18年前毅然走進健身房,希望練成夢寐以求的身材。多年來,她從沒中斷過,只因運動對她來說,還是減壓良方。「只要一到健身房一出汗,我覺得任何事情對我來說就不是非常重要了,無憂無慮了。」
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從最初的舉槓深蹲10公斤,她循序漸進的慢慢鍛鍊,至今已能做到60公斤,俯臥撑每組做上12下,她一次便能做上5組,連引體上升也能輕鬆的每次做10下,連續做4組。
不過作為女性,她的喜好卻仍引起很多人的非議,甚至曾有人對她說:「女人把肌肉練得這麼大,感覺這雄性激素非常發達。」毛虹坦言,這些流言蜚語並沒有影響她,反而讓她更堅定。
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毛虹的24歲女兒也受她影響,到健身室做運動。她笑指,二人經常聊天打電話時,第一句就是問對方「你今天鍛煉了嗎?」,女兒還會拍下自己做運動時滿頭大汗的照片,發給她作為證據。
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「18年的鍛鍊,對我來說受益非常深,我將會一直把健身進行到底,練到60歲、70歲,一直到練不動為止。」毛虹堅定的說道。
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內地7旬長者下雨天突發不適摔倒,熱心保安見到後俯身當座椅,讓對方坐到自己的背上,及時相救。
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據《AB視頻》報導,浙江溫州76歲宋伯伯獨自外出買菜,結果在回家途中因身體突發不適而兩次癱倒在地。據悉,宋伯伯首次倒地時還勉強能站起來,然而第2次跌倒時他已經完全無力站起,甚至連話都說不出來。幸運的是,當時正騎著電單車趕著上班的保安吳群利目睹此情形後立刻停車上前幫忙。
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由於當日雨勢大造成地面濕滑,加上天氣寒冷,吳群利擔憂宋老伯倒下後可能會導致呼吸不暢,遂俯身趴在地上,自願當起宋老伯的臨時「座椅」,讓周圍民眾將宋老伯扶坐在他的背上,以避免老人直接接觸冰冷的地面。期間,吳群利還從口袋中掏出手機,撥打報警電話尋求進一步的援助。
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隨後,宋老伯後被送往醫院接受治療,經過醫護人員的細心照料,目前宋老伯已無生命危險,情況有所好轉。
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