50歲一女之母迷上健身 憑毅力堅持18年練成少女身材

堅持做一件事18年，不簡單啊！

都市人越來越注重健康，不僅吃得清淡還定期做運動，以維持良好的體魄。新疆烏魯木齊一位女子做了18年健身，體態健美而且充滿活力，跟其24歲女兒走在一起就如兩姐妹一樣，讓人看不出她已經50歲。她說，做運動能讓她忘卻煩惱事，覺得任何事情都不重要了。

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在健身室裡的毛虹，熟練的使用著各種器具，啞鈴和舉重等全都難不到她，每個動作都做得輕鬆自如，沒有一點吃力的感覺。已經50歲的她，身上看不到一點贅肉，旁人也猜不出她的真實年齡。

她解釋，自己從小就很欣賞歐美女孩的身材，「她們的身材非常棒，而且肌肉非常發達」，18年前毅然走進健身房，希望練成夢寐以求的身材。多年來，她從沒中斷過，只因運動對她來說，還是減壓良方。「只要一到健身房一出汗，我覺得任何事情對我來說就不是非常重要了，無憂無慮了。」

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從最初的舉槓深蹲10公斤，她循序漸進的慢慢鍛鍊，至今已能做到60公斤，俯臥撑每組做上12下，她一次便能做上5組，連引體上升也能輕鬆的每次做10下，連續做4組。

不過作為女性，她的喜好卻仍引起很多人的非議，甚至曾有人對她說：「女人把肌肉練得這麼大，感覺這雄性激素非常發達。」毛虹坦言，這些流言蜚語並沒有影響她，反而讓她更堅定。

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毛虹的24歲女兒也受她影響，到健身室做運動。她笑指，二人經常聊天打電話時，第一句就是問對方「你今天鍛煉了嗎？」，女兒還會拍下自己做運動時滿頭大汗的照片，發給她作為證據。

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「18年的鍛鍊，對我來說受益非常深，我將會一直把健身進行到底，練到60歲、70歲，一直到練不動為止。」毛虹堅定的說道。

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天文館專家長途跋涉1300里走進鄉村小學開展流動科學課，佈置有趣功課為學童科普天文知識。

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據《大米Video》報導，北京天文館首席科普專家寇文近日攜帶100份特殊禮物，跨越1300里來到河南一所鄉村小學，為孩子們開設了一堂別開生面的「流動科學課」。這名58歲的專家不僅親自授課，還佈置了一項有趣的功課，旨在讓更多孩子了解天文的魅力。

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據悉，寇文從2003年開始進入天文館工作，從事天文科普進學校組織大家進行觀測活動，至今已有20年時間。2020年時，寇文所在的天文館和北京科學技術出版社為了致力於通過線上和線下方式普及天文知識，尤其注重偏遠地區。

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為此，他們精心策劃了一個「上知天文」的社交平台帳號來傳播這個天文知識，至今已經堅持了4年。現時，該短視頻平台已經發佈了461條短視頻，其中還有很多短視頻被當成教學課件，讓孩子對天文學能有更深入了解。

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而此次來到這裡進行科普，為了讓課堂內容變得生動有趣，寇文佈置了一項利用星圖尋找星星的功課，讓孩子們獨立地使用星圖找到天上的星星，從而親身體驗天文學的魅力。寇文看到課堂上這些5、6年級的學生眼神中閃爍著好奇和渴望知識的光芒時，他就感到一切辛苦都是值得的，「看到孩子眼裡的光，我就有成就感」。