娛圈事
聽講件衫會發光
高海寧（高Ling）、黃嘉雯及鄧卓殷（Amber）為台慶綵排絲帶舞表演，08年港姐出身的高Ling，拒認是「大師姐」，自詡心境依然年輕。她坦言每年為台慶排舞時，方覺書到用時方恨少，擔心會被絲帶纏住，或是揈到別人。她說：「日前跟王君馨排練時，好似大學生與小學生，君馨跳得很勁，但我依然手腳不協調。」
高Ling謂聽聞舞衣會發光，故不能跳得太勁，怕畫面不能出街。
問到舞衣會否如當年跳肚皮舞般性感？高Ling笑說：「應該不會，但未見過正式造型，聽聞會發光呀！工作人員也叫我不要跳得太勁，擔心畫面出不到街呀！」至於Amber賣口乖大讚高Ling年輕，不像早她10年參選，又笑言與高Ling比舞壓力不大，合作相當舒服。
高Ling謂聽聞舞衣會發光，故不能跳得太勁，怕畫面不能出街。
鄧卓殷
鄧卓殷和高海寧
高Ling要好好休息，早日康復啊！
37歲高海寧（高Ling）去年憑TVB劇集《新聞女王》事業創高峯，近來在香港及內地的工作都不斷，綜藝、拍劇、宣傳、廣告及其他活動，忙過不停，更令身體響起警號，高Ling月初在IG透露頸上疑有硬塊，急忙詢問網民應該睇咩科，直到今日（4月19日）高Ling貼出在病床上的照片，未知是否入院處理頸上硬塊，令網民相當擔心！
高Ling去年憑TVB劇集《新聞女王》事業創高峯。
高Ling近來工作接到手軟！
曾分享多張在工作空檔不小心睡著被拍的照片。
早前發現頸背驚現怪異腫塊。
高Ling分別在IG Story及小紅書貼出一張躺在病床的照片，可見素顏、戴著眼鏡的她雖然一臉倦容，但仍盡力對鏡頭露出微笑，並留言道：「『身體健康』才是努力的底氣，大家不要學我哦～一定要好好照顧自己的身體！別讓愛你的人擔心了！有好的身體，才能走更遠的路，完成更高的夢想，我們一起健健康康！」又在照片上寫：「抽完針啦，醫生好溫柔～姑娘都係。越來越明白『身體健康』唔係一句口號，大家要好好照顧自己呀」！
高Ling突然貼出入院的照片。
不少網民看過照片後都大為擔心，紛紛留言：「姐姐怎麼了」、「最近累到了，注意身體，高ling」、「最近是不是太累了？各種活動，照顧好自己吖」、「是不是工作壓力太大了？抱抱姐姐」、「注意身體啊，身體是革命的本錢，希望姐姐越來越好」、「高ling 好好休息，慢慢恢復元氣！加油加油，愛你！以後不能讓自己太累了哦」、「姐姐要注意休息呀！！！！身體很重要」、「海寧姐怎麼生病了！照顧好自己呀」、「照顧好自己呀海寧！」
