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近8成港人受社會事件困擾 輔導協會教拍大腿舒壓

協會料部分人或會出現創傷後遺症

反修例風波持續超過五個月,不少港人情緒備受困擾,災後心理輔導協會及香港心理學協會最近調查發現,估計全港有88%的市民,因應近期社會事件困擾情緒,若以本港人口總數估計,約有650萬市民的情緒受到影響,若未得到適切的心理治療,料部份人士或會出現創傷後遺症的症狀。

災後心理輔導協會及及香港心理學協會。

災後心理輔導協會義務總幹事杜永政解釋,該調查於上月底至前日向690人進行調查,發現有74%人反映最近受反修例影響心情,惟因應18至28歲的市民,以及60歲以上的長者,可收集出來的數據較少,因此需要將有關組困的個案乘大一成半,從而得出上述結果。

杜永政指,18至28歲年輕人為相對容易接獨的一群,惟卻難以收集該組困的統計,可估計該組群情況備受近期的示威情況影響,亦沒有心情回答問卷調查。

皇家特許心理學家劉英健表示,統計發現,有38%市民選擇「少看相關新聞」來讓自己心情放鬆,比例屬各選項中最高,其次為「打機」。至於最少人採用的渠道,為「見心理專業人士」及「食藥」,兩者比例均僅獲0.4%市民採用。

杜永政指,若現時情況持續,料將陸續有人出現創傷後遺症的症狀,心理需求相當大,因此建議政府撥款為市民提供相關資助。

杜永政稱,近期接獲不少人士救助,當中包括示威者及警察。他稱,該會亦會推出一個小隊,進入示威區或校園等,為有需要人士作出心理援助。

杜永政建議,市民在家可以採用「EMDR自我急救方法」治療,將負面情緒降低,先用兩隻手掌輪流拍打自己的的雙腳大腿約3至5分鐘,同時閉上雙眼想着困擾的事情,然後就深呼吸。