涼冷氣都係一種病~
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香港雖然已經入冬,但一般寫字樓同商場的冷氣是長年大開。涼得冷氣多都會涼出病。
什麽是冷氣病?
很多人不知道什麽是「冷氣病」,「冷氣病」就是在長時間的不良坐姿以及冷環境刺激下誘發的,在溫度比較低的冷氣房裏面進行工作和學習時間過久,特別是頸部受到長時間的冷氣直吹,導致我們頸部的血管強烈的收縮,頸部處于高度的緊張狀態,使我們頸部的肌肉群和血管等一系列組織受到牽連,時間長了就會造成頭暈目眩、頭痛的冷氣病症狀。
冷氣病的易患人群是老年群體和幼兒群體以及抵抗力比較薄弱的女性群體。如果家裏面的老年人有高血壓、糖尿病的情況,最好不要,冷氣直吹,否則很容易導致老年朋友們出現感冒發燒甚至冷氣病的情況。天氣炎熱的時候不要開冷氣,可以給老人鋪上了涼席,這樣也可以很好的解暑。
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秋冬季節怎麽預防冷氣病?
室內的溫度一定要設置合理
一般在不得不開冷氣的房裏最好把溫度設置在24度到26度之間,這樣的溫度對于我們的身體是最爲合適的,也是最舒服的。冷氣溫度不應設定得太低,以免室內外溫差過大,造成身體虛弱的老年朋友使孩子感冒,室內外溫差一般爲5度是最合適的。
開冷氣的時間不要過長
不管是大人還是孩子,不要在開著冷氣的房間內逗留太久。而且在開冷氣期間一定要不時開窗換氣,確保室內和外面的空氣流通,保持室內的空氣時刻保持清潔。
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避免出汗後直接吹冷氣
不要在運動過後或者在大汗淋漓的情況下直接進入到冷氣房,如果在出汗比較多的情況下先把汗濕的衣服換下。千萬不要站在冷氣的風葉下直接吹,尤其是直接吹頸部。
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謹記常清潔冷氣隔塵網
一定要僅記對冷氣頻繁的清洗和消毒,如果不經常清洗冷氣隔塵網,很容易導致微生物的增殖,對身體帶來很大的危害。
台灣60歲患者鼾聲可從2樓傳到1樓且伴有健忘症,經檢查發現患有重度睡眠呼吸中止症,醫生提醒耳聾風險是常人的2倍。
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60歲患者患重度睡眠呼吸中止症出現反覆眩暈症狀
台媒報導,台灣一名60歲患者長期出現眩暈症狀,求醫也未見情況有所改善。家屬透露,患者的鼾聲可從2樓傳至1樓且伴有健忘等症狀。醫生經診斷發現,該患者患有重度睡眠呼吸中止症,經過2週的正壓呼吸器治療後,目前情況已逐步獲得緩解。
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對此,嘉義長庚醫院耳鼻喉科主任蔡明劭就睡眠呼吸中止症作出以下幾點描述並提醒大家:
1.性別差異
睡眠呼吸中止症的男女病徵有所不同,男性常見鼾聲如雷、注意力不集中,而女性則常有情緒起伏大、心情憂鬱、失眠及頭暈頭痛等症狀。
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2.耳聾風險
睡眠呼吸中止症患者耳聾風險為常人兩倍,若出現單耳或雙耳突然聽不見的情況,應盡快就醫,因為臨床上有三分之一的突發性耳聾患者無法完全恢復聽力。
3.睡眠呼吸中止症患者的盛行率
睡眠呼吸中止症在成人中的盛行率約為15%,60歲以上的罹患率超過六成,且男女比例接近1比1,建議年長女性應更加警覺。
4.睡眠呼吸中止症的高風險族群
突發性耳聾的高風險族群包括年長者、糖尿病患者及肥胖者,目前沒有有效的預防方法,但若能及早進行居家睡眠檢測,了解自身的睡眠呼吸中止症風險並接受治療,可保護內耳功能與聽力,降低未來再次發生突發性耳聾的風險。
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5.睡眠呼吸中止症對內耳的影響
睡眠呼吸中止症會在睡眠期間呼吸暫停引起缺氧狀態,進而影響內耳,增加突發性耳聾、耳鳴及眩暈的機率。
6.打鼾噪音對聽力的影響
打鼾聲響可達50至80分貝,長時間暴露於噪音中可能導致患者及床伴的聽力損失。