*

upload_article_image

什麽是冷氣病?秋冬點預防?

涼冷氣都係一種病~

設計圖片

香港雖然已經入冬,但一般寫字樓同商場的冷氣是長年大開。涼得冷氣多都會涼出病。

什麽是冷氣病?

很多人不知道什麽是「冷氣病」,「冷氣病」就是在長時間的不良坐姿以及冷環境刺激下誘發的,在溫度比較低的冷氣房裏面進行工作和學習時間過久,特別是頸部受到長時間的冷氣直吹,導致我們頸部的血管強烈的收縮,頸部處于高度的緊張狀態,使我們頸部的肌肉群和血管等一系列組織受到牽連,時間長了就會造成頭暈目眩、頭痛的冷氣病症狀。

冷氣病的易患人群是老年群體和幼兒群體以及抵抗力比較薄弱的女性群體。如果家裏面的老年人有高血壓、糖尿病的情況,最好不要,冷氣直吹,否則很容易導致老年朋友們出現感冒發燒甚至冷氣病的情況。天氣炎熱的時候不要開冷氣,可以給老人鋪上了涼席,這樣也可以很好的解暑。

GETTY圖片

秋冬季節怎麽預防冷氣病?

室內的溫度一定要設置合理

一般在不得不開冷氣的房裏最好把溫度設置在24度到26度之間,這樣的溫度對于我們的身體是最爲合適的,也是最舒服的。冷氣溫度不應設定得太低,以免室內外溫差過大,造成身體虛弱的老年朋友使孩子感冒,室內外溫差一般爲5度是最合適的。

開冷氣的時間不要過長

不管是大人還是孩子,不要在開著冷氣的房間內逗留太久。而且在開冷氣期間一定要不時開窗換氣,確保室內和外面的空氣流通,保持室內的空氣時刻保持清潔。

GETTY圖片

避免出汗後直接吹冷氣

不要在運動過後或者在大汗淋漓的情況下直接進入到冷氣房,如果在出汗比較多的情況下先把汗濕的衣服換下。千萬不要站在冷氣的風葉下直接吹,尤其是直接吹頸部。

GETTY圖片

謹記常清潔冷氣隔塵網

一定要僅記對冷氣頻繁的清洗和消毒,如果不經常清洗冷氣隔塵網,很容易導致微生物的增殖,對身體帶來很大的危害。