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男人都要識養生 廚房中這些食物有幫助

不防多食~

我們日常生活中有很多食物都是可以入藥,所以食物也算是一種可以治病養生的選擇。而在屋企廚房中,也有些常見的食物其實也可以治療疾病,起到保健養生效果,對男人的健康來說十分有幫助。

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抗流感吃八角

在家中炖肉的時候人們都會放上一些八角來調味,而八角不光能讓菜肴的味道更好,而且還能起到避免流感産生的效果。在藥膳中放上一些八角就能讓男人的免疫力和抗流感能力更強。你可以把黃芪,八角熬成汁,然後把魚片除去腥味之後加上一些熬好的汁液,然後把它放在鍋中翻炒一下即可食用。

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潤肺止咳吃羅漢果

羅漢果是一種能夠起到潤肺,止咳的食物,對于男人經常出現的咽喉痛,上火,咳嗽,便秘等情況都有著不錯的治療效果。平時你可以把羅漢果放在清水中煮開,然後把熬好的水倒出來放上一些蜂蜜,攪拌好之後就可以喝了。對于容易上火的男人來說飲用羅漢果茶是十分有效的去火方式。

開胃助消化吃山藥

山藥是平時比較常見的食物,它裏面有澱粉酶等物質存在,對于促進消化吸收有著不錯的效果,而吃山藥還能對脾胃虛弱,泄瀉等病症起到治療的效果。想要用山藥來助消化你可以把米放在鍋中煮開,等水沸騰之後再把山藥,豆漿放在裏面,慢慢熬到收湯就可以吃了。

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散寒止痛食肉桂

肉桂是一種家中炒菜,炖肉必不可少的一種調味料,而其散寒,止痛,通經絡的效果也是非常好的。在平時男人們可以把桂肉放在炖肉中,煮熟之後就可以吃肉喝湯了,這樣做能夠對腹部寒冷,氣脹起到治療的作用,而且還能暖腰膝,健胃。

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健脾止瀉吃薏仁

薏仁性微寒,是一種擁有利水滲濕,止瀉,健脾的食物。平時你可以把薏米,蓮子,百合煮熟,然後把它和粳米放在一起煮成粥,煮好之後放上一些紅糖或者是蜂蜜就可以吃了。這道美食不光味道好,而且健脾,美容的效果也是十分理想的。