3類高危族需注意~
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天氣開始轉涼，不少家長擔心孩子不夠暖，將暖包、暖蛋、暖水袋等保暖用品給予孩子使用，甚至抱著暖水袋睡覺。但使用該些保暖用品分分鐘存在燙傷風險。早前台灣一名10歲男童因敷熱水袋，導致他皮膚泛紅，出現水泡，造成低溫燙傷。
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台灣兒童急診科醫生吳昌騰醫生將該燙傷事件分享到Facebook平台，指該名男童長期臥病，體質偏寒，四肢末稍循環較差，經常四肢冰冷，負責照顧的人基於擔心，特別用熱水袋為男童熱敷，結果導致低溫燙傷。他提醒大眾要小心使用熱水袋這類產品，並指出低溫燙傷高危一族，及教大家使用熱水袋的正確方法。
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屬低溫燙傷高危一族
1.年長者：感覺遲鈍、皮膚薄，不容易感覺到痛，較容易發生燙傷。
2.糖尿病的患者
3.長期臥床， 再加上血液循環不佳，對熱、對痛的感覺反應遲緩，使用保暖產品會增加燙傷的機率。
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避免低溫燙傷貼士
1、發熱物不要直接接觸皮膚，像暖暖包應貼在衣服上方、電熱毯及熱水袋包上一條毛巾，隔絕皮膚與熱能的直接接觸。
2、睡覺時不要使用保暖產品。
3、不要長時間於同一部位使用，最好30分鐘就換位置。
台醫生分享「6大排空膀胱秘訣」，提醒尿液殘留或引起腎衰竭。
台灣泌尿科醫生普及「排空膀胱」知識
尿液殘留竟會引起腎衰竭？台灣知名泌尿科醫生高銘鴻近期在FB專頁發文普及關於「排空膀胱」的知識。他指出，在正常情況下，成人每次排尿量應在300至600毫升，大約是一個中型水瓶的容量。50歲以下的人排尿後膀胱內可能殘留約60毫升尿液，而年紀更大時，這一數字可能增至100毫升。
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尿液殘留可能引起一系列健康問題
高銘鴻進一步指出，「排空膀胱」對健康起著至關重要的影響，當人們感到需要排尿時，相關神經會向大腦發信號。如果尿液殘留在膀胱內未能完全排出，可能會造成尿液從膀胱逆流至腎臟，進而引發泌尿道感染或膀胱輸尿管逆流等問題，並在某些情況下導致腎功能衰竭。此外，尿液殘留可能會使膀胱過度拉伸或膀胱肌肉受損。
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醫生分享6大「排空膀胱」技巧
民眾應如何確保避免這些健康問題呢？高銘鴻分享了六大排空膀胱的技巧：
1. 不要憋尿
當感覺尿急時應盡快尋找廁所排尿，避免憋尿。
2. 上廁所不逗留
快速完成排尿，盡量避免在廁所逗留太久，長時間坐著會導致膀胱不完全排空。
3. 攝取足夠水分
適量飲水有助於排出體內毒素，促進健康排尿。
4. 完全坐下解尿
民眾應避免懸空解尿，確保骨盆底肌肉得到放鬆。
5. 做骨盆底肌肉運動
日常可做諸如凱格爾運動，有助於提高膀胱控制能力，改善尿失禁。
6. 避免膀胱刺激物
盡量不飲用或少量飲用咖啡、茶、碳酸飲料、酒精等，以及避免柑橘類水果和某些香料，這些食物飲料可能會刺激膀胱。
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醫生呼籲保持良好排尿習慣
最後，高銘鴻提醒大家，良好的排尿習慣和生活方式對預防泌尿系統問題至關重要，能有效提升膀胱健康並預防尿失禁等不適症狀的發生。他呼籲大家應重視這些生活習慣，並定期關注自己的膀胱健康，以維持良好的健康狀態。
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