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旅遊旺季將至 衞生署呼籲外遊市民要及早接種疫苗

社會事

旅遊旺季將至 衞生署呼籲外遊市民要及早接種疫苗
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旅遊旺季將至 衞生署呼籲外遊市民要及早接種疫苗

2019年12月09日 23:21 最後更新:23:41

本港整體流感活躍程度仍處於低水平

聖誕及新年假期將至,不少市民會選擇外遊度假。衞生署衞生防護中心提醒市民,要及早接種相關疫苗,以預防各常見及旅遊相關傳染病。防護中心又指,最新的監測數據顯示,本港整體流感活躍程度仍處於低水平。

衞生署提醒外遊市民及早接種疫苗。資料圖片

衞生署提醒外遊市民及早接種疫苗。資料圖片

季節性流感病毒陽性百分比為 1.79%,低於 10.3%的基線水平,與前一周錄得的 1.78%相若。中心指,冬季流感季節一般在每年一月初開始,市民應及早接種疫苗,加強個人保護,特別是0至64歲人士的流感疫苗接種率較其他組別低,呼籲該組別人士及早接種疫苗。

在麻疹方面,中心指,香港今年錄得91宗麻疹個案,當中40宗屬外地傳入個案,包括6宗涉及外籍家庭傭工。又指接種疫苗是預防麻疹的最有效方法,市民如計劃前往出現麻疹爆發或高發病率的地方,應先檢視其疫苗接種紀錄及過往醫療紀錄。

另外,截至本月5日,本港今年共錄得193宗登革熱個案,去年同期則錄得157宗個案。中心指,要預防蚊傳疾病,市民外遊時,應穿着寬鬆、淺色的長袖上衣及長褲,並於外露的皮膚及衣服塗上含避蚊胺成分的昆蟲驅避劑。

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中學文憑試下月開考 衞生署關注應屆考生或有精神及健康問題

2024年03月28日 09:33 最後更新:09:36

今屆中學文憑試筆試下月開考,衞生署關注應屆考生面對的挑戰及壓力,可能會出現精神及其他健康問題。

資料圖片(圖片來源:星島日報)

資料圖片(圖片來源:星島日報)

衞生署學生健康服務臨床心理學家李靜慧表示,考生在應付公開試期間,要留意有否突然出現消極負面想法、感到焦慮及情緒波動,又或溫習時難以集中精神等。她建議考生應用正面方法釋放壓力,例如洗澡、做運動、調節呼吸速度,或以「行來行去」的方式溫習等,培養放鬆的心情。另外,亦可與朋友或家人傾訴,令自己不要感覺孤身作戰。她建議家長應給予正面鼓勵,在家中要面帶笑容,與子女談話時的聲線要柔和及減慢速度,用正面情緒感染子女。

資料圖片(圖片來源:星島日報)

資料圖片(圖片來源:星島日報)

衞生署社會醫學顧問醫生鍾偉雄提出五個範疇的健康建議,簡稱「BREAD」。「B」代表「break」,要有適當暫停,有適當的舒展及放鬆;「R」代表「rest」,要有足夠休息,培養良好睡眠習慣;「E」代表「exercise」,每天要做適當的運動;「A」代表「awareness」,要留意自己有否出現健康警號;「D」代表「diet」,要保持均衡飲食,避免進食宵夜。

鍾偉雄表示,當局推行全校園健康計劃,為參與的學校提供專業支援,讓學校能有效地開展校本健康促進工作。當局亦發放不少網上資源,為學生及家長提供精神健康資訊和建議,包括衞生署學生健康服務的網站提供「情緒健康小錦囊」,以及透過網站YouthCan.hk提供減壓的娛樂資訊等。

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