生活事
大家可能認為犧牲一小時睡眠做運動會減磅，美國最新研究就發現，改變睡時數隨時會適得其反，令人增加食慾。
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美國賓夕法尼亞州立大學醫學院的研究團隊，研究342名青少年睡眠習慣，指青少年一天平均睡七小時，但無論睡多或睡少一小時，都可能令他們平均額外攝取多201卡路里（即一份雙球朱古力雪糕），又會吸收多6克脂肪（1茶匙牛油）和多32克碳水化合物（100克意粉）。
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過去有不少關於睡眠習慣致肥的研究，今次研究亦探討睡眠後的影響。睡眠不足可讓人精神差不想出門，也影響荷爾蒙刺激大腦讓人更想進食：「人們認為多運動才能減磅，但睡眠也是重要環節，當然睡太多也不是好事，要維持均衡飲食和規律生活才是健康的基本。」
失眠有幾痛苦，可以問問越南一名老翁，他聲稱年輕時發高燒，從此就失去了睡眠能力，再也沒有入睡，至今已超過60年。
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80歲的泰玉（Thai Ngoc）表示，1962年生了一場大病後，到現在從未闔眼。他的苦況讓不少醫學專業人士注意，紛紛前去為他進行檢查，卻找不出病因。
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雖然沒有睡覺，泰玉的健康狀況相當良好。他每天都會在田裡工作，晚上在家釀酒消磨時光。他說自己靠飲食來維持體力，指「綠茶和米酒」是的精力來源。
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據泰玉的親戚表示，他其實很想像正常人一樣睡覺，因此不斷嘗試，「但他就是無法入睡，腦子裡一直在想事情。」
美國知名旅遊博客賓斯基（Drew Binsky）聞風而至，曾親自到越南採訪，並在泰玉家住了一晚，發現這位老翁凌晨4點躺在床上試圖睡覺，但始終無法睡著。懷疑他可能罹患了創傷症候群（PTSD）。
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