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小心肝!耗肝過度身上傳「疲勞臭」

生活事

小心肝!耗肝過度身上傳「疲勞臭」
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小心肝!耗肝過度身上傳「疲勞臭」

2020年01月16日 08:46 最後更新:12:24

小心肝~~

設計圖片

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聖誕新年過玩,又到農曆新年,不少人都會與親朋好友倒數迎接、飲酒派對狂歡至天光,不過小心熬夜疲勞會「爆肝」產生「疲勞臭」,身上一陣臭味!

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日本學者、五味診所所長五味常明解釋,「疲勞臭」是身體疲勞所引起的體臭,是肝功能受損的一種表現,常見於忙碌的上班族。一般汗臭是皮膚表面細菌分解汗水形成異味,疲勞臭則是因過度勞累使肝功能弱化,降低分解氨的能力,使氨隨血液循環到身體各處,再透過汗水和皮脂從皮膚排出,形成刺鼻臭味。

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「疲勞臭」集中於皮脂分布密集的部位,如腋下、前胸、後背、頸部等,即使每日勤洗澡還是難以消除,不僅令人尷尬,也代表身體狀況亮起警號。引發原因除了過勞和壓力大,脂肪肝患者、常喝酒導致肝臟功能受損者、便秘者也會出現疲勞臭。

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新研究:每週3次走5千步可延壽至少2.5年 更能降糖尿病風險

2024年03月28日 07:00 最後更新:15:03

運動有益健康,規律的運動更可為身體帶來正面影響。新研究顯示:每週3次步行至少5千步即可延壽

據英國最新研究顯示,只要每週3次步行至少5千步,可使男性比預期壽命多活2.5年、女性則達3年,更可降低第2型糖尿病的發病率。

示意圖。設計圖片

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據英國《每日郵報》報導,保險公司Vitality與倫敦經濟學院合作研究指出,英國約有35%人口完全不運動,導致健康狀況惡化,並增加第2型糖尿病及其他疾病的風險,進一步加重國家醫療負擔。

示意圖。設計圖片

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有研究發現,如果讓其中一半的人每周走5千步,英國國民保健署(NHS)一年就有機會省下40億英鎊(約398億港元)。如果將每周5000步的次數提升至3次,節省下的金額更能達到150億英鎊(約1493億港元)。

示意圖。設計圖片

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數據還顯示,連續2年每周走1萬5千步的運動習慣,可使男性比預期壽命多活2.5年,女性延長壽命3年。此外,健行還能降低第2型糖尿病發病率,而已發病患者的死亡風險則能降低4成。

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