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中醫教你抗擊流感 3款茶療紓緩感冒初起症狀

參考下~

設計圖片

武漢爆發不明病毒肺炎,加上流感高峰期將至,各界須小心防疫。註冊中醫師馬琦傑提供3款紓緩初起感染症狀茶療,供大家參考。

馬琦傑提供有助紓緩初起感染症狀的茶療。

馬琦傑在facebook專頁指,「近期感染個案較多,以下有舒緩初起感染症狀茶療,可供大家參考」,若出現咽喉腫痛、咳嗽、鼻涕和痰色黃稠、頭痛及精神疲倦等症狀,可嘗試以下3款茶療;若有若有高熱、症狀複雜,或不會辨別證型,建議立即求醫。他提醒,預防勝治療,大家請緊記提升自己免疫力,以及注意衞生。

1.清痰利咽茶

材料:金銀花 2錢、魚腥草 2錢、桔梗 2錢、甘草 1錢、薄荷(後下) 1錢、水量: 3碗水
做法:水滾後加入除薄荷外的材料,煲15分鐘,熄火後加入薄荷焗5分鐘即可。
註:適合3歲以上、不適合G6PD或對以上藥/食物過敏者

金銀花。(網上圖片)

2. 清痰利咽茶(減量)

材料:金銀花 1錢、魚腥草 1錢、甘草 5分、水量:2.5碗水
做法:水滾後材料,煲15分鐘即可
註:適合1歲以上、不適合G6PD或對以上藥/食物過敏者

魚腥草。(資料圖片)

3. 清熱袪風茶

材料:桑葉 2錢、魚腥草 2錢、鮮白茅根 4錢、甘草 1錢、、水量: 3碗水
做法:水滾後加入材料,煲15分鐘即可
註:適合3歲以上及G6PD患者、不適合對以上藥/食物過敏者

馬琦傑又傳授分辨真假茅根方法,切開白茅根中心黃白色及有一小孔,就是真茅根。挑選靚茅根時,色澤微黃而帶點香味的為上品,若有漂白水等化學味道,則不要購買。