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以最佳狀態去拜年 新春扮靚5個不可忽視細節

生活事

以最佳狀態去拜年 新春扮靚5個不可忽視細節
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以最佳狀態去拜年 新春扮靚5個不可忽視細節

2020年01月24日 08:49 最後更新:18:46

想逗多幾封利是就留意

農曆新年期必不可少就是到親朋戚友家拜年,大家都會想以最佳狀態見人,不過除了面部及服裝外,很多細微地方都不可忽視,否則除時扣印象分。因此扮靚靚時,記得留意以下幾項喇!

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坊間不少有白髮專用的染髮劑,自己染髮方便快捷又便宜。網上圖片

想逗多幾封利是就留意

白頭髮亦會較為顯老。網上圖片

●頭髮乾旱、有白頭髮

●嘴唇爆拆

不少女士們都會做足防曬工夫,保持白滑皮膚,但就忽略了牙齒美白。網上圖片

●牙齒有漬

不要忽略雙手的護理。網上圖片

●口臭

坊間不少有白髮專用的染髮劑,自己染髮方便快捷又便宜。網上圖片

坊間不少有白髮專用的染髮劑,自己染髮方便快捷又便宜。網上圖片

●頭髮乾旱、有白頭髮

一頭烏黑順滑嘅秀髮可以令人眼前一亮,不過天氣乾燥,頭髮容易毛燥開叉,因此焗油等頭髮護理必不可少,亦可以在吹頭髮前,在髮中到髮尾的位置塗抹髮尾油作急救。另外,白頭髮亦會較為顯老,坊間不少有白髮專用的染髮劑,自己染髮方便快捷又便宜。

白頭髮亦會較為顯老。網上圖片

白頭髮亦會較為顯老。網上圖片

●嘴唇爆拆

完美妝容點少得雙唇?但冬天空氣濕度低,嘴唇皮膚薄易出事,容易因缺乏滋潤爆拆流血。影響外觀之餘,上妝效果亦唔理想,好快出現乾紋同脫皮。因此記得多搽潤唇膏「打底」,同時避免用舌頭舔嘴唇,加速水分蒸發。

●牙齒有漬

所謂「一白遮三醜」,不少女士們都會做足防曬工夫,保持白滑皮膚,但就忽略了牙齒美白,加上不少都市人習慣飲咖啡、濃茶同汽水等深色飲料,容易殘留色素,令牙齒變黃起漬。即使每日刷牙,仍未能徹底清除色素,影相露出泛黃牙齒。除了可以選擇漂牙外,坊間亦有不少美白牙膏、美白牙貼等,不過產品林林總總,購買前緊記要留意是否適合自己。

不少女士們都會做足防曬工夫,保持白滑皮膚,但就忽略了牙齒美白。網上圖片

不少女士們都會做足防曬工夫,保持白滑皮膚,但就忽略了牙齒美白。網上圖片

●口臭

口臭成因複雜,除了口腔衞生問題外,亦與消化能力相關,故要對症下藥。除了可以選擇食用薄荷糖或香口珠等「辟味」外,亦可以在每餐後用牙線清潔食物殘渣,或用高濃度鹽水漱口,消毒牙齒與喉嚨。

●雙手乾燥、指甲過長

不少人會忽略了雙手的護理,令手部皮膚變得乾燥龜裂,可以多塗護手霜及使用手膜,以回復雙手的嫩滑。另外,要保持指甲的乾淨,避免過長或過短,如果指甲內藏有污垢,可以把手放在肥皂水內浸泡,軟化指甲後,再將指甲縫內的污垢清理出來。

不要忽略雙手的護理。網上圖片

不要忽略雙手的護理。網上圖片

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新研究:每週3次走5千步可延壽至少2.5年 更能降糖尿病風險

2024年03月28日 07:00 最後更新:15:03

運動有益健康,規律的運動更可為身體帶來正面影響。新研究顯示:每週3次步行至少5千步即可延壽

據英國最新研究顯示,只要每週3次步行至少5千步,可使男性比預期壽命多活2.5年、女性則達3年,更可降低第2型糖尿病的發病率。

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

據英國《每日郵報》報導,保險公司Vitality與倫敦經濟學院合作研究指出,英國約有35%人口完全不運動,導致健康狀況惡化,並增加第2型糖尿病及其他疾病的風險,進一步加重國家醫療負擔。

示意圖。設計圖片

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有研究發現,如果讓其中一半的人每周走5千步,英國國民保健署(NHS)一年就有機會省下40億英鎊(約398億港元)。如果將每周5000步的次數提升至3次,節省下的金額更能達到150億英鎊(約1493億港元)。

示意圖。設計圖片

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數據還顯示,連續2年每周走1萬5千步的運動習慣,可使男性比預期壽命多活2.5年,女性延長壽命3年。此外,健行還能降低第2型糖尿病發病率,而已發病患者的死亡風險則能降低4成。

示意圖。設計圖片

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