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自製符世衛標準搓手液 500毫升費用僅16元

生活事

自製符世衛標準搓手液 500毫升費用僅16元
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自製符世衛標準搓手液 500毫升費用僅16元

2020年01月26日 16:43 最後更新:16:22

網民教大家自製搓手液。

農曆新年藥房大多休市,啟市的也補貨慢,市面除口罩外,防疫消毒搓手液也缺貨。網民「薯伯伯」在其社交網站facebook帳戶寫出配方,教大家自製跟足世衛標準的搓手液。

「薯伯伯」指搓手液製作容易,材料容易買得到且價格便宜,一支500毫升的費用約16元,製成後大可無節制地大量使用。

工具:
1.大容器:500毫升至1000 毫升,用作儲存。
2.小容器:50毫升左右,便攜外出使用。
3.量杯
4.量度匙
5.漏斗
(以上工具,用塑膠或玻璃也可。)

材料:
1.乙醇(Ethanol)96%或異丙醇(Isopropyl alcohol)99.8%
2.雙氧水(Hydrogen peroxide)3%
3.甘油(Glycerol)98%
4.煮沸的冷水
(以上材料可在藥房購買得到。)

配方:
參照世衛建議,配方有Formula 1及Formula 2,兩者唯一分別是一個用乙醇,一個用異丙醇。
世衛列出的例子以10公升為例,但「薯伯伯」估計在港很少人會一次過製作10公升份量,所以按比例除20,計算出500毫升的配方。

Formula 1配方:
(使用乙醇: Ethanol 80% v/v, glycerol 1.45% v/v, hydrogen peroxide (H2O2) 0.125% v/v)
•乙醇(Ethanol)96%:420毫升
•雙氧水(Hydrogen peroxide)6%:10毫升(如果雙氧水是3%,則使用20毫升)
•甘油(Glycerol)98%:7.5毫升
•凍滾水:62.5毫升

Formula 2配方:
(使用異丙醇:Isopropyl alcohol 75% v/v, glycerol 1.45% v/v, hydrogen peroxide (H2O2) 0.125% v/v)
•異丙醇(Isopropyl alcohol)99.8%:380毫升
•雙氧水(Hydrogen peroxide)6%:10毫升(如果雙氧水是3%,則使用20毫升)
•甘油(Glycerol)98%:7.5毫升
•凍滾水:62.5毫升

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研究:玩1種簡單遊戲可減腦退化風險 30分鐘即可

2024年03月19日 07:00 最後更新:16:52

美國有一項研究發現,玩1種簡單遊戲有助減低腦部退化的風險,只需30分鐘就有助提高認知能力,預防失智!

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

美國哥倫比亞大學(Columbia University Irving Medical Center)及杜克大學(Duke University)有學者早前共同進行一項研究,探討認知能力訓練對預防腦退化症或減輕腦部退化速度的效果。

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

研究人員邀請107名平均年齡為70歲,患有輕度認知障礙的長者進行為期約1年半的實驗。研究人員先將測試者分成兩組,分別讓他們每周進行4次、每次30分鐘的網上認知能力訓練遊戲或網上填字遊戲,為期78周,其後為所有測試者的認知能力進行評估。

結果發現,玩填字遊戲的測試者認知分數比測試前有所提高,認知能力有改善。至於進行認知能力訓練遊戲的測試者,認知分數反而比測試前低。這反映玩填字遊戲可預防腦退化症及減輕腦退化症患者的病情,效果比進行一般的認知能力訓練更好。

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

腦退化症16種症狀

本港醫管局表示,認知障礙症(又稱「腦退化症)是一種腦部退化疾病,可對記憶、判斷、情緒表達等能力產生日益嚴重的影響。

腦退化症早、中及晚期症狀?

早期(第1-2年):家人和朋友通常會以為是年紀漸老而出現的正常老化過程而難以察覺。

1.失去短期記憶

2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適,心情感受等

3.情緒或行為變幻無常

4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難

5.判断力減退

6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒

中間(第2-5年):隨著病情的進展,患者早期的困難會更加明顯。

1.混淆遠期記憶和現實情況記憶

2.偶有詞不達意的情況

3.行為性格轉變或會容易情緒不穩

4.需別人協助日常自理活動

晚期(第5年後):幾乎完全依賴別人,不能自我照顧。

1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記

2.身體活動及精神狀況出現衰退

3.未能有效表達及溝通

4.不能處理日常生活

5.需要長期照顧

6.生理時鐘混亂

Getty示意圖

Getty示意圖

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