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新冠肺炎肆虐，截至目前為止，已有超過66,000宗確診、超過1,300人死亡，所幸的是，治癒案例早已反超，康復的患者高達8,000人。其中就有一位來自武漢的護士，她在過年前不幸感染新冠肺炎，在居家隔離11天後，檢測結果呈陰性，成功擊退病毒。事後，她在微博分享自己的心路歷程，更向大家透露康復秘訣。
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24歲的賈娜原本是因為同事確診感染新冠肺炎，她為了科室的安全就順便去拍CT（X光電腦斷層掃描）。當時她其實只是有點輕微的喉嚨痛，並沒有其他不適，但檢驗結果卻呈陽性，讓她不可置信，「我始終戴著口罩，穿著防護服，應該說這樣被傳染的概率微乎其微。但是這樣的低概率被我碰上了，只能勇敢面對現實」。
由於她屬於輕症病患，醫生建議她回家吃藥隔離以防交叉感染，更讓她做個「三好學生」——吃好、睡好、心態好；同事也會每天為她採購食材放在她家門口，確保她能吃到蛋白質和新鮮蔬菜；她更在家中進行全面消毒、每日都會「大掃除」。抗疫期間她也曾心情低落，但她一直鼓勵自己，雖然初四去醫院的複診結果還是呈陽性，但肺部的炎症已經好轉，讓她非常開心，但她沒有鬆懈，一直堅持，直到2月4日的CT結果顯示，其肺部已恢復正常，核酸呈陰性，才終於放下心頭大石。
康復當日，她在微博開心報喜，更大方寫下抗疫過程，鼓勵其他人。她表示，為了提高抵抗力，她堅持按時吃飯、規律作息，「吃的一定要營養健康，我熬過雞湯魚湯排骨湯小米粥八寶粥…...早上習慣喝瓶熱牛奶，看個人喜好也可以多吃雞蛋羹。」
此外，在家中消毒殺菌也是過程中非常重要的一環，她每日都會用稀釋的84消毒液拖地擦桌，還會用75%的酒精噴被子和衣服；每天開窗通風至少2次、每次半小時，但要注意保暖，天氣好的話也會出門曬太陽；晚上洗熱水澡，殺死攜帶的病毒。另一方面，勤洗手也很重要，除了要用洗手液清潔雙手之外，最好就是用「七步洗手法」。第三點則是積極配合藥物治療，儘管她在服用某些藥物後會有不良反應，比如胃部難受甚至頭暈，但她會喝熱水休息，這樣的話大概一個小時左右就會好轉。
（網上圖片）
24歲的賈娜原本是因為同事確診感染新冠肺炎，她為了科室的安全就順便去拍CT（X光電腦斷層掃描）。當時她其實只是有點輕微的喉嚨痛，並沒有其他不適，但檢驗結果卻呈陽性，讓她不可置信，「我始終戴著口罩，穿著防護服，應該說這樣被傳染的概率微乎其微。但是這樣的低概率被我碰上了，只能勇敢面對現實」。
賈娜（左二）為武漢大學人民醫院急診科護士（網上圖片）
由於她屬於輕症病患，醫生建議她回家吃藥隔離以防交叉感染，更讓她做個「三好學生」——吃好、睡好、心態好；同事也會每天為她採購食材放在她家門口，確保她能吃到蛋白質和新鮮蔬菜；她更在家中進行全面消毒、每日都會「大掃除」。抗疫期間她也曾心情低落，但她一直鼓勵自己，雖然初四去醫院的複診結果還是呈陽性，但肺部的炎症已經好轉，讓她非常開心，但她沒有鬆懈，一直堅持，直到2月4日的CT結果顯示，其肺部已恢復正常，核酸呈陰性，才終於放下心頭大石。
（網上圖片）
康復當日，她在微博開心報喜，更大方寫下抗疫過程，鼓勵其他人。她表示，為了提高抵抗力，她堅持按時吃飯、規律作息，「吃的一定要營養健康，我熬過雞湯魚湯排骨湯小米粥八寶粥…...早上習慣喝瓶熱牛奶，看個人喜好也可以多吃雞蛋羹。」
賈娜（網上圖片）
此外，在家中消毒殺菌也是過程中非常重要的一環，她每日都會用稀釋的84消毒液拖地擦桌，還會用75%的酒精噴被子和衣服；每天開窗通風至少2次、每次半小時，但要注意保暖，天氣好的話也會出門曬太陽；晚上洗熱水澡，殺死攜帶的病毒。另一方面，勤洗手也很重要，除了要用洗手液清潔雙手之外，最好就是用「七步洗手法」。第三點則是積極配合藥物治療，儘管她在服用某些藥物後會有不良反應，比如胃部難受甚至頭暈，但她會喝熱水休息，這樣的話大概一個小時左右就會好轉。
（網上圖片）
最後，賈娜認為保持良好的心態也相當重要，她提醒大家在懷疑自己是病毒攜帶者又不能確診時要注意隔離，要感知自己的身體的變化；但也不要盲目恐慌，要放鬆心態，用理智積極的態度去面對。她表示，每個人都在盡自己的努力去打贏這場戰役，「對於我們，就是不傳謠不信謠，保護好自己，相信國家和政府。」她更感性地寫道：「冬天一定會過去，春天也一定會到來。那時候，武漢還是那個武漢，但中國人卻連的更緊密了……」