生活事
養和醫院就上載一段短片，物理治療師劉焯霆呼籲大家多做運動。
為抗炎防疫，不少打工仔和學生都需在家工作或學習，但長期使用手提電話或電腦，而且姿勢不正確又少活動，或會影響脊骨健康。養和醫院就上載一段短片，物理治療師劉焯霆呼籲大家多做運動，同時教大家幾個可在家做的伸展動作，保持健康。
俯臥撐。影片截圖
第一個動作是俯臥撐，每組10下，每日2至3組，可鍛鍊全身肌肉，包括手、腰、腳。
頸腰背伸展。 影片截圖
第二個動作是頸腰背伸展，每組10至15秒，每日3組，可伸展腰背肌肉。
原地跑。 影片截圖
第三個動作是原地跑，每日連續跑5至10分鐘，可鍛鍊心肺功能
物理治療師提醒大家，在室内亦可運動，保持體魄。 影片截圖
劉焯霆又提醒大家，不應長時間使用電話電腦，在室内亦可運動，多作伸展，亦要恆常運動，以保持體魄。
病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...
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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得
在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。
台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。
新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。
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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用
為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。
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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃
王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。
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