唔好用錯方法除霉啊~
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香港天氣潮濕，一到回南天，浴室的浴簾、浴缸膠邊、磁磚細縫，都非常容易滋生細菌及霉菌。除咗影響觀感，原來亦會影響健康。
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霉菌是其中一種常見的致敏原，會於空氣中散播孢子，如果不小心吸入霉菌孢子到體內，有機會誘發過敏，例如鼻敏感，甚至哮喘、鼻炎、過敏性肺泡炎等。如果皮膚接觸到空氣當中細微霉菌，亦有機會引致皮膚痕癢及濕疹等症狀。爸媽們擔心家人洗澡時接觸到霉菌，繼而影響健康，就要做好除霉工作。想有效又快捷去除致敏霉菌，記得留意以下3大除霉謬誤。
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謬誤1：用梳打粉和醋清理霉菌?用梳打粉混合醋製成的天然除霉噴劑，未必能徹底清除「霉根」，在潮濕的環境下，霉菌很快便會再次生長，問題仍未能解決。
謬誤2：使用抹布/海綿擦走霉菌?細菌及霉菌容易殘留在抹布/海棉上，如未清洗乾淨用來清潔浴室其他地方，有機會令霉菌散落在其他地方，造成污染。而且來回擦洗費力又費時間，往往都未能完全擦走頑固霉漬。
謬誤3：使用漂白水浸過夜?漂白水雖然可以破壞霉菌細胞壁，殺滅霉菌，但需要加以棉花浸過夜才有效，十分費時，亦會令浴室整晚充斥漂白水氣味，長期吸入隨時影響呼吸道健康。
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小朋友及老人家免疫力較低，有鼻敏感或濕疹的家人亦很容易會被霉菌影響健康。在新冠肺炎肆虐下，近日應盡量避免外出，尤其是出入醫院診所，所以各位爸媽記得要好好清理家中致敏霉菌及細菌，保障一家大細健康。
台灣泌尿科醫生解答包含飲咖啡能助「性」在內的6大迷思，建議每日飲用2至3杯效果最佳。
泌尿科醫生解答咖啡的6大常見迷因
網傳咖啡不僅是提神的飲品，甚至可「增強性功能」，究竟有冇科學依據？對此，台灣知名泌尿科醫生呂謹亨其Facebook專頁「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文指出，每日適量飲用咖啡可能有效降低性功能障礙的機率，特別是每日攝取2-3杯的情況下。研究認為這可能因為咖啡能增加陰莖的血流量以及對抗血管自由基對血管的毒害，可能提升男性荷爾蒙水平。為此他引用美國研究針對六大常見的咖啡迷思進行了詳細解析，旨在為大眾釋疑。
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1.咖啡可以增加性功能嗎？
呂謹亨引用美國大型研究指出，每天飲用2-3杯咖啡可以有效降低性功能障礙的風險。可能的原因包括咖啡能讓動脈舒張，增加陰莖中的血流量。且咖啡中含有抗氧化劑，這可以對抗血管自由基對血管的毒害。研究還顯示，加牛奶的拿鐵抗氧化效果更佳，能有助男性荷爾蒙上升。
2.喝咖啡會導致腎結石？
根據美國大規模研究顯示，每日飲用咖啡的人相比偶爾飲用者，患腎結石的風險低26％。儘管咖啡和茶含有草酸鹽，通常會建議腎結石患者減少飲用。然而2004年的研究發現，咖啡因可以增加鈣、鎂、鈉和檸檬酸鹽的尿排泄，但沒有草酸鹽。其中某些成分如檸檬酸鹽可能有助於預防結石的形成。且草酸鹽可在腸胃道與鈣結合，減少多餘的鈣攝取。
儘管如此，呂謹亨建議飲用咖啡和茶仍要適量，最好就是喝一杯茶或咖啡，要配3杯水。相對於擔心咖啡的攝取，足量的水更能預防結石。
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3.喝咖啡會導致失眠？
呂謹亨提到，咖啡因的半衰期約為4-6小時，所以晚上11點前喝咖啡可能會影響睡眠，然而每個人對咖啡因的敏感度和代謝能力卻有所不同。但如果晚上需要保證良好睡眠，他建議最保守的方法就是在早上9點前完成咖啡攝取。
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4.為何喝咖啡後會有便意？
呂謹亨表示，根據統計顯示，每3人中就有1人會在飲用咖啡後有想要排便的感覺。他解釋，這是因為咖啡觸及胃內壁時觸發的「胃結腸反射」，從而傳遞訊息促使大腸蠕動，進而產生排便衝動。
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5.胃食道逆流可否飲用咖啡？
呂謹亨強調，雖然喝咖啡可能會造成下食道括約肌壓力降低和胃酸分泌增加，導致胃食道逆流，但越來越多研究顯示這與咖啡攝取並無直接關聯，主要取決於個體差異。若是在喝咖啡時有喉嚨灼熱、胃酸等不舒服的症狀，就需要減少咖啡攝取。
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6.喝咖啡會導致骨質疏鬆？
呂謹亨根據研究確認，咖啡攝取與骨質疏鬆之間沒有直接關聯。咖啡中的草酸含量較低，相較蔬菜會低很多，對飲食中鈣質的吸收影響不大，不足以導致骨質疏鬆。骨質疏鬆通常時因為沒有攝取足夠鈣質與維生素D，以及運動量不足所導致。
