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疫情下人人自危 你要學識點打噴嚏減傳播病毒

打噴嚏都有學問

GETTY圖片

新冠肺炎疫情稍為紓緩,但市民未有放鬆,仍每日戴口罩外出。目前病毒最主要透過咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫傳播,研究指,兩粒芝麻大小的口水、鼻涕有10萬粒病毒,要避免感染新冠肺炎,首要的防護措施是戴口罩,有效減少病毒和細菌的傳播,但在無口罩的情況下,如何避免因咳嗽或打噴嚏導致的飛沫傳播呢?

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未戴口罩時,用手、手肘或紙巾掩面咳嗽,會污染手、面、手肘和衣物,無法及時清理,會污染手部、其他人或物體,因此未戴口罩時,咳嗽或打噴嚏要盡量向地面,若情況許可,可咳向洗手盤或馬桶等,並馬上沖洗清潔,減少飛沫污染他人和物體。

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另外,有些人說話時口沫橫飛,可能會傳播病菌,而早前亦已出現不少家庭和聚餐感染群組,因吃飯時不能戴口罩,所以應盡量食不言寢不語,食完飯戴口罩亦保持至少一米距離。

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最後,當大家都注意洗手時,首先要記住保護好自己的雙手,盡量不要觸碰可能受污染的物體,當接觸門把手、扶梯把手、電梯按鈕等有可能被污染的設施和物品時,就已間接接觸了無數人的手,如果避免不了,則必須盡快洗手,並切勿在洗手前觸摸眼口鼻。