翹腳壞習慣要戒~
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很多人坐著就習慣翹腳，覺得這樣的坐姿最舒服。但是以健康的角度來看，經常翹腳的人，很可能會翹出一身疾病，甚至降低生育能力。
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翹腳對健康的五大傷害：
1. 降低生育能力
喜歡翹腿的男性們要當心了，男子睪丸維持相對偏低的溫度，才有助於精子生成和存活。但是，蹺腿時，會因為雙腿重疊、不透氣，使得大腿內側及生殖器周圍的溫度升高，造成精子質量下降，進而影響生育。
2. 婦科疾病
如上述所說，因為翹腳時會導致局部溫度上升，私密處形成溫暖潮濕又不透風的環境，這種情況下是最容易讓病菌大量繁殖，引起外陰炎或陰道炎等婦科疾病。
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3、脊柱變形
我們人體原本是靠兩條腿來維持重心，但是翹腳時卻只能依賴一條腿來維持，這樣就只能靠脊椎來支撐身體，導致脊椎的壓力變重，久而久容易造成脊椎側彎，甚至變成長短腳。
4、O型腿
蹺腿由於雙腿會長期間重疊翹起腳向內縮，這樣做會導致腿部韌帶肥厚發炎，嚴重者還會變成O型腿的危險。
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5、腰酸背痛
腰酸背痛，久坐是上班族最常見的毛病之一，特別是如果經常翹腳的話，容易導致腰椎與胸椎壓力分佈不均，造成脊柱變形、腰椎間盤突出，形成慢性腰背酸痛，甚至坐骨神經痛！
病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...
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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得
在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。
台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。
新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。
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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用
為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。
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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃
王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。
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