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成日坐又鍾意翹腳 易引發痛症甚至影響生育能力

翹腳壞習慣要戒~

GETTY圖片

很多人坐著就習慣翹腳,覺得這樣的坐姿最舒服。但是以健康的角度來看,經常翹腳的人,很可能會翹出一身疾病,甚至降低生育能力。

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翹腳對健康的五大傷害:

1. 降低生育能力

喜歡翹腿的男性們要當心了,男子睪丸維持相對偏低的溫度,才有助於精子生成和存活。但是,蹺腿時,會因為雙腿重疊、不透氣,使得大腿內側及生殖器周圍的溫度升高,造成精子質量下降,進而影響生育。

2. 婦科疾病

如上述所說,因為翹腳時會導致局部溫度上升,私密處形成溫暖潮濕又不透風的環境,這種情況下是最容易讓病菌大量繁殖,引起外陰炎或陰道炎等婦科疾病。

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3、脊柱變形

我們人體原本是靠兩條腿來維持重心,但是翹腳時卻只能依賴一條腿來維持,這樣就只能靠脊椎來支撐身體,導致脊椎的壓力變重,久而久容易造成脊椎側彎,甚至變成長短腳。

4、O型腿

蹺腿由於雙腿會長期間重疊翹起腳向內縮,這樣做會導致腿部韌帶肥厚發炎,嚴重者還會變成O型腿的危險。

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5、腰酸背痛

腰酸背痛,久坐是上班族最常見的毛病之一,特別是如果經常翹腳的話,容易導致腰椎與胸椎壓力分佈不均,造成脊柱變形、腰椎間盤突出,形成慢性腰背酸痛,甚至坐骨神經痛!