多做運動有益身心。
陳嘉倩、蔡宛珊、陳安立等出席擔任ViuTV節目《今晚趁熱食》主持的記者會，蔡宛珊表示喜歡吃東西兼做運動，平時會選擇飲食，今次在節目上擔任「食物警察」負責監督大家分辨健康飲食。她說：「我研究飲食有幾年，本身有做生銅飲食、斷食法又做運動，每日我會斷食16小時同做運動2小時，最長時間試過斷食24小時。肉類只會吃白肉，打邊爐最啱我。」蔡宛珊笑言若跟朋友出外用餐，她只會飲料，就算美食在面前也把持得住，當作訓練自己的意志力，又奉勸別嘗試吃藥減肥。她說：「我細個時試過吃藥減肥，雖然瘦得快，但反彈得好快，藥物會減少食慾同心情低落，減肥無捷徑，一定要做運動同健康飲食。」
蔡宛珊指減肥無捷徑。
陳嘉倩自言飲食不戒口，喜歡吃重口味辣菜式，今次參與節目學懂炮製蔬菜汁及低脂飲食。她自言屬於水腫兼少脂肪型女生，較為缺少肌肉，健身教練建議她要操肌肉，疫情期間也多時間在家中做瑜伽。
陳嘉倩唔做新聞主播，過檔與蔡宛珊做飲食節目主持。
陳嘉倩自言屬水腫兼少脂肪型女生，缺少肌肉。
《今晚趁熱食》記者會。
問擇偶可要求運動型男生？蔡宛珊直言一定要喜歡做運動男生。陳嘉倩也認同最好有個肌肉又熱愛做運動的男友，皆因她不是運動型，對方可教導她，而且要喜歡嗜辣。
