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新冠患者腸道防禦弱 點揀益生菌產品先啱?

有3點要留意

乳酪、泡菜或乳酸菌飲料,都是一般人相當熟悉富含益生菌的飲食來源。網上圖片

中大醫學院全球首度發現,新冠肺炎患者的腸道內均缺乏一系列益生菌,削弱了身體的防禦力。不過市面上益生菌產品五花八門,實際成效卻十分參差。想食得其所,揀益生菌時究竟有哪些事項注意?

GETTY圖片

益生菌和免疫力的關係

中大醫學院院長陳家亮教授表示,當腸道微生態失衡,就是腸道內的益菌少了或惡菌多了,會削弱身體的防禦力,令人容易染病,或受感染後病情較嚴重。過去已有不少的動物及臨牀研究,指出個別益生菌可以減低病毒入侵的風險或減輕發病的嚴重程度。改善腸道微生態失衡是提升免疫力的一個重要策略。

要選購信得過的益生菌產品,可以留意標簽上以下3個位置:

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