三招搣甩脂肪 陳妍希嘆瘦身艱難

唔好氣餒，一定得嘅！

台灣女星陳妍希於5月31日踏入37歲，當日她在社交網站分一張舊照，並留言：「今年的生日願望除了希望大家都平安之外，就是希望能回到這個時候到體重了，請大家祝我願望成功 #想瘦想瘦很想瘦」。

相中可見，陳妍希穿著小背心和短褲，露出腹肌，性感得來又健康，引來網民熱論，並紛紛鼓勵她，祝她早日成功。

其實陳妍希屬易胖、易水腫的體質，她於2014年拍攝《神鵰俠侶》時就因為包包面而被網民笑她是「小籠包」，所以她一直勤於保持身形，她曾在綜藝節目中分享三招瘦身法。

陳妍希的小龍女造型被笑稱是「小籠包」。

陳妍希表示在瘦身期間她會照樣食肉，但會選較健康和低脂的白肉，例如雞肉、海鮮等，而脂肪量較高的紅肉，包括豬肉、牛肉和羊肉則會盡量少吃；如果自己下廚，為了避免水腫，就一定會少油、少鹽和少味精。

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除了在食方下功夫，陳妍希一星期亦最少做三次運動，除了游泳、跑步，近期因新冠肺炎疫情，她就多在健身室或家裏做運動，例如瑜珈和普拉提（Pilates）。

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不過，瘦身之路不是一朝一夕就能成功，陳妍希昨日（14日）就在社交網民分享瘦身情況，「我真的不知道其他女藝人在隔離期間是怎麼瘦的，之前體重一度來到歷史新高，我可是花了九牛二虎之力才減回年前的體重的，可能我不是女藝人吧」，並Hashtag「努力健身還多重了1.6kg」。

網民都紛紛留言安慰和鼓勵她，「妳是仙女 ，不要那麼在意」、「你已經很瘦了」、「體態健康都很不錯了」、「肌肉是比脂肪重的，別傷心」、「多1.6公斤可能是因為妳努力健身長肌肉了！」

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