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小朋友夏天慎防尿道炎 嚴重或致腎功能永久受損

生活事

小朋友夏天慎防尿道炎 嚴重或致腎功能永久受損
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小朋友夏天慎防尿道炎 嚴重或致腎功能永久受損

2020年07月13日 08:43 最後更新:07月16日 10:09

隨時成為小朋友的「隱形殺手病」

GETTY圖片

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對於尿道炎大家應不會感到陌生,尤其女性,據近年統計顯示,女性感染尿道炎比例相當驚人,調查亦指出,尿道炎對小童的影響未受足夠重視。此症不但容易復發,而且可對孩子造成永久傷害,加上病徵又不明顯,有機會成為兒童「隱形殺手病」。

結構問題導致

女性患尿道炎風險頗高──畢竟不少數字反映,有逾半女性曾患此症,原因與身體構造有關,尿道炎主要是尿道受細菌(如大腸桿菌)感染引發,女性尿道較短,細菌較易入侵,一旦個人衞生稍有疏忽,感染率便較高。明德國際醫院小兒外科專科醫生司徒達燕說:「除了女性,年紀小的孩子也屬於高危族。不分男女,少於一歲因為發燒而求醫的小孩子,患尿道炎的約佔百分之七。」

值得留意是除了衞生因素,孩子很多時是身體結構出現問題如尿道畸形、閉塞、倒流等而引發尿道炎。司徒醫生強調,如不根治結構性問題,可令此症頻密復發(嚴重的可三個月內復發數次),更有機會引起嚴重併發症如敗血性休克,令腎功能永久受損。司徒醫生建議,一旦發現尿道炎徵狀,應即時帶小朋友做檢查,以確定感染原因並適切治療。

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孩子不懂表達  

一歲以下嬰兒,男女童患尿道炎的比例大致相若,然而男孩其後患尿道炎機率會下降,「最主要原因是男童包皮生長會改善尿道清潔狀況,因男童在剛出生時,有七成機會出現包皮過緊情況,比較容易引致尿道不潔、排尿不清,令病菌在尿液中大量滋生,大大提高感染尿道炎機會。然而,由於現時不少男童年幼時已進行割包皮手術,加上至三歲左右,男性包皮會自然退縮,減少細菌在尿液滋生的機會,故男童在一歲後感染尿道炎機率會慢慢降低。」

須注意尿道炎徵狀包括小便時尿道感赤痛、灼熱、尿頻、發燒、腰背痛、嘔吐等,成年人不難察覺,惟年幼孩子不懂表達不適,故家長須多加留心。如發燒不退又沒其他如流鼻水或咳嗽等感冒徵狀,應盡快求醫。

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多飲水排走細菌

尿道炎有機會反覆復發,可造成永久損害,司徒醫生指,注意日常衞生是基本預防方法,「很多人不是不整潔,而是方法有誤,例如女性肛門較男性接近尿道,故大便後清潔時應向後擦,而不是向前,以防將大腸桿菌等病菌,由肛門帶到尿道。司徒醫生又提醒,多飲水也是相當有效的預防方法,因人體排尿的同時,可將依附在尿道的細菌一併排出。一旦飲水量不足,排尿次數減少,就會讓細菌有機會依附尿道黏膜上,增加感染尿道炎及膀胱炎風險。她強調:「尤其小朋友,應自小教育、引導他們,勿養成常憋尿、少飲水的壞習慣。」

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完成抗生素療程

無論成年人士還是小朋友,治療尿道炎的方法主要是服用抗生素,以對抗炎症。一般使用抗生素治療約需三至七天,視乎個別病情調整用量。最重要是依照指示服藥,不可任意停藥,否則不但會延長治療時間,更有機會令細菌產生抗藥性。

司徒醫生表示,夏季天氣炎熱易流汗,一旦因汗液引起下體紅腫又沒適當清潔,確較容易遭細菌入侵。然而,若因炎熱天氣而令人多飲水、多排尿,亦可助減患尿道炎風險。不過,若流汗量大又不適時補水,使排尿次數減少,便易令尿道受感染,故保持良好生活及衞生習慣至為關鍵。

營養師推介享用甜品的2大「最佳時間段」,可讓想吃甜品又擔心發胖人士進行合理放縱。

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人們為紓壓進食甜品卻憂身體發胖

現時不少人會選擇飲奶茶食甜品的方式釋放生活帶來的巨大壓力。然而,這種紓壓方式對於想要保持身材或正在減肥的人來說卻十分苦惱,擔心甜品會導致發胖或影響減肥效果,因此選擇忍著不吃。

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營養師推介吃甜品的2大最佳時機

對此,台灣知名營養師蕭瑋霖就分享了兩個吃甜品的最佳時間點,幫助那些想要享受甜食同時又擔心身材的人們,能夠在合適的時間合理地安排甜食,達到既享受生活又維持健康的平衡。

1.飯後食用

蕭瑋霖指出,人體感到飢餓的其中一個原因是血糖過低,如果在空腹時進食甜品,會造成血糖震盪大,血糖急劇上升引發大量胰島素分泌,若胰島素的分泌速度超過血糖上升的速度,胰島素會開始利用體內已有的血糖,從而導致所謂的「反應性低血糖」。這種低血糖會再次引發飢餓感,形成一個惡性循環,使得人們感到更加饑餓,然後攝入更多的甜品。因此,在飽腹的狀態下進食甜品,可以降低血糖劇烈波動,避免飢餓感循環,能夠控制食慾和食量。

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2.運動後食用

蕭瑋霖推薦的第2個最佳時間點是運動後,只因在進食甜品後,甜品中的糖分和碳水化合物會在腸道中消化,導致血糖升高。這時,胰臟會分泌胰島素幫助將血糖轉運到脂肪細胞或肌肉中進行利用或存儲。由於合成脂肪的路徑相對較短,若在沒有運動的情況下吃甜品,且未創造熱量赤字,那麼這些糖分很可能被轉化為脂肪。

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相對而言,運動後肌肉活躍,對碳水化合物的需求增加,此時進食碳水化合物,如甜品中的糖分會傾向於被肌肉吸收並利用,而非轉化為脂肪。這樣不僅有助於肌肉恢復,也避免了甜品轉化為體內脂肪的可能。因此,如果想吃甜品而又擔心增加脂肪負擔,建議在運動後進食甜品,這樣對身體的負擔會相對較小。


營養師建議合理攝取甜品以維持健康

不過,蕭瑋霖提醒,雖然這2個時間點可以讓吃甜品的負擔較小,但由於甜品多為精製糖,因此仍應控制其食用頻率和份量,以免影響減肥效果。

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