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茶唔可以亂飲 寒底熱底大不同

飲茶都要分體質

茶本身除可提神,有不少養生功效,但若飲用不當其實都很傷身,以下就詳細跟大家解構不同茶類的好處及宜忌!

寒底人士宜飲:

普洱茶。GETTY圖片

1. 黑茶(例子:普洱茶、六安茶、青磚茶)

黑茶屬重發酵的茶類,味性溫熱,有暖身作用,所以可溫胃養胃、消滯去膩、醒酒。

紅茶。(GETTY圖片)

2. 紅茶(例子:伯爵茶、大吉嶺、錫蘭紅茶、阿薩姆)

紅茶屬較溫和的茶,同樣有暖身作用,可抗癌、利尿、提神、去油膩。

熱底人士宜飲:

1. 白茶(例子:壽眉、白牡丹、白毫銀針)

白茶屬輕度發酵的茶,味性寒涼,又稱「美白茶」,它含豐富茶氨酸,能抗氧化、舒緩神經、清熱解毒、生津止渴及提神醒腦。

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