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糖份爆標竟然唔係可口可樂!10款汽水含糖量排行榜

飲之前參考下

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大熱天時飲罐冰凍汽水解渴就最好不過,不過大家有沒有留意不同品牌、不同味道的汽水,究竟含有幾多糖份呢?世界衛生組織就曾作出建議,以2000卡路里去計算,成年人每天的糖份攝取量,應要少於25克。衛生署食物安全中心曾進行檢測,比較了市面上5款汽水的含糖量,大家在選購前不妨參考一下!

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第5位——可口可樂

可口可樂,每100克/毫升含有10毫克的糖份。一罐330毫升的可口可樂就含有33克糖。

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第4位——百事可樂

百事可樂,每100克/毫升含有11毫克的糖份。一罐330毫升的百事可樂就含有36.3克糖。

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第3位——新奇士橙汁汽水

新奇士橙汁汽水,每100克/毫升含有11毫克的糖份。一罐345毫升的新奇士橙汁汽水就含有37.95克糖。

第2位——玉泉忌廉味汽水

玉泉忌廉味汽水,每100克/毫升含有12毫克的糖份。一罐330毫升的玉泉忌廉味汽水就含有39.6克糖。

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第1位——美年達

美年達橙味碳酸飲料、芬達橙汁汽水有2款汽水並列第1位,分別是美年達橙味碳酸飲料,以及芬達橙汁汽水,每100克/毫升含有13毫克的糖份。以一罐330毫升去計算,兩者分別均含有42.9克糖。

不過坊間的汽水選擇又豈止6款那麼少?以下為根據食物營養表現計算出的幾款熱門汽水的糖份,大家不妨各位參考一下:

樂天檸七

每100克/毫升含有8毫克的糖份,一罐250毫升的檸七就含有20克糖。

樂天忌廉溝鮮奶

每100克/毫升含有12毫克的糖份,一罐250毫升的檸七就含有30克糖。

雪碧檸檬青檸味汽水

每100克/毫升含有4.9毫克的糖份,一罐330毫升的雪碧檸檬青檸味汽水就含有16.17克糖。

沙示汽水

每100克/毫升含有10.1毫克的糖份,一罐330毫升的沙示汽水就含有33.33克糖。

Ohpama授權轉載