練華山氣功獅子吼 不止強身健體 還喝退打我洋醉漢

華山氣功第三招式，專醫咽喉。輕輕咬著，牙齒借力吸氣，微微張開口唇。做完基本功，就做第三式。

垂手站立開始，伸直雙手抬起，手指放開，向正前方水平位置。收起所有窿，開始用鼻，慢慢吸氣，同一時間，慢慢將手指，收成拳頭， 接著慢慢吸氣，將手慢慢握拳，一路吸氣，一路收在手臂腋下。接住打開，所有窿，然後兩手快速向前推出，推出時將握拳頭手指，向前彈出。同一時間，用力用意識，在咽喉大力，從口噴出 。用意識控制 ，動作要慢， 出氣時要 ，用意識大力噴氣 。左右做七次 ，接著就做返，七次基本功完成。

第三式:抬手。

第三式:吸氣收手握拳。

第三式: 吐氣伸手彈指。

第四式，醫治心臟。做完基本式，第四式開始，所有窿收埋，輕咬牙齒，微張開口唇。雙手慢慢抬起，頭抬高，手作環抱狀，抱天，慢慢吸氣，將氣收埋心臟。然後從心臟用口，用意識大力，吼出噴氣，手同時伸直向天放開。做7次。接住做回，7次基本功收工。如有需要，當然看自己身體，需要及能力，而決定，做幾多次？男單數，女雙數。

第四式: 雙手慢慢抬抱天。

第四式: 吐氣大吼雙手伸出。

我學完這個第四式，心臟招式，就想起我，十歲前，常常無故，大聲呼喊。大大聲，呼喊完，心臟好舒服。到四40歲左右，心臟久不久，就翳住不舒。經張燦勛，名中醫診症，証實心臟不好。老中醫說，不用食藥。飲強心湯水，應該療好。生魚13両一條，白鑊煎一煎。先用錫紙，包六舊大薑，明火燒熟，才加進湯内。再加13粒紅棗。燉煮三個半鐘，早晚飯前飲。這個湯，有奇效，一飲心不翳。但是今天，我做這個功，已經少飲這湯水。但是切記，有癌症，生魚湯，絕不能飲，即飲即死。再加上亡母，心臟病逝世。少中老年對照，我對這，心臟招式。越做，心臟越好，深信不疑。

再者，這個心臟，獅子吼功。可以令我，在紐西蘭，給醉酒洋鬼子，疑似排華，從後襲擊。我出吼功一喝，嚇退醉酒洋人。及在深井，日本城商店，斬我手臂的兇徒。都是給我，突然發出，獅子吼聲嚇退。所以這個功，醫我心臟，更救回我性命。

其實養生，健體功夫。應該化入，日常生活。早上起床， 通常我不刷牙，因為我覺得，全晚没有食物入口，無需放入，牙膏清潔牙齒。令自己口腔，無故被消毒清潔。但是我用 ，和暖水漱口。弓字馬步，前膝蓋頂住，廁所櫃。後腳及踭，一定要全貼地面。用力將和暖水，將口漱勻，清潔全口腔，再用力，從咽喉噴水吐出。左右弓步五次。如喉嚨不適，可改粗鹽水，可解喉嚨，不舒服。

坐車坐飛機，上下班返工，及任何時間，都可偷空煉功，幫忙自己，增加身體能量。坐車可以。閉目做靜氣功，養神生精。精神精神，有精才有神。等女朋等人，可以蹲下膝蓋少少，感覺坐無影櫈。這個站椿，非常有益？容後再寫。

小強

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對上上兩期，我巴士的報稿件，小強專欄見光，有位讀者留言，叫我不要再在，香港專欄獻醜，返回大灣區寫專欄喎。這位阿哥更寫上，他自己讀書少，但不知是否，這位仁兄智慧勁，話睇穿小強不學無術，只是做好大陸宣傳，不斷唱好共產黨啦。

其實每天電視台，電台網站，大多數媒體，天天在香港，窿窿罅罅，宣傳大灣區，九個城市，香港是大灣區核心成員啊。這位讀者仁君，話自己唸書少，但我覺得，讀書多與少，對自己人生，對世界對香港，都沒有問題喎。但是不講事實，不用智慧，看清楚事實，就害苦自己，害苦父母，害苦家庭，危害國家，危害香港，害死香港人喇。 

我曾經有段可長時期，苦惱二個問題，第一個是，知識重要，還是智慧重要。讀書多，是否智慧多。日思夜想，苦思都不能解我疑團。最近聽香港電台，宗兄岑逸飛，終解我多年疑惑。山今老人說，解惑全球人民，知識量多，不代表有智慧，可能知識大多，智慧可能會少㗎，即是知識不消化，就妨礙智慧增長。這正正講解了，最近上法庭李宇軒的故事。他坐小艇逃亡大海，幸獲中國海巡警捉拿，不是出了公海，大有機會，變成了大海鯊魚美食，現今可以在國內坐牢刑滿，執返條命，可要多謝巡警打救哪。他如今因為黎金主，令李宇軒這個知識型俊男，出現香港法庭。

見到他李少男，長得又帥又高，顏值超姜濤，又有專業電腦軟件知識，年賺過百萬，真正是文武全才，我作為三子女之父，我真恨之不得，極之想擁有，這位靚過韓星，叻過喬布斯的兒子。但不幸，這位知識與帥貎並重的李宇軒，他氣宇軒昂，面顏如玉，但他沒有智慧，只有傻理想，被不良傳媒利用，給肥佬黎，給肥仔文利用，怎樣用自己，專業知識，電腦軟件工程師，賺到別人夢想不到的財富，三百萬啊，傾倒往惡毒行動，危害香港及祖國，花錢大賣世界廣告，叫全球制裁我們，令他賺到人生，的第一桶財富，用於破壞誣捏，孕育他的香港之地，敗壞香港社會。他的父母，由因他而矯傲，變成為他，日擔驚夜受怕啊。 

睇黎智英上法庭，受審於國安法事件，越睇越心寒。十萬金資助，培養政治明星，行美國資本家方法，控制香港，過美式資本家，控制香港的生活，可以話嘆為觀止，黎智英未登天子位，已經幫我們香港人，切底度身訂做，未來生活同生命啊。不知拒絕受他資助生活的未來劉性政治明星，今天冷汗，停止了未呢，這位仁兄有智慧，不貪十萬金，不貪浪虛名，懂得拒絕，有大智慧，否則就與肥佬黎，一起排排企在犯人欄喇。 

最經典是，這些年青人，只有衝動，易受肥佬黎，等有心人煽動利用，不懂辨識，不懂獨立思考，沒有知識智慧到，莫過於相信，可以撐隻艇仔，擠滿十二子，就可以神仙過大海到台灣喎。我諗隨時，到了公海，就倒下了大海，入了大魚腹部，升上祖先，枱上神位，做咗神仙後，再下凡間去台灣，就一定得，到時更不用，搭什麼捷克總統，順風台灣專機，到捷克轉往美國，成立什麼香港流亡議會啊。更可笑是，沒智慧到，竟然相信，掟氣油彈，掉易燃物體，掉磚頭，掉垃圾烏合之眾暴徒，可以成為軍隊㗎。這個審訊，令黑暴事件重現，真是匪夷所思到極荒誕，他們竟然的知識智慧，去到垃圾幼稚階層，都可以做到，香港民主領袖，令香港咁多讀書人，咁多精英，高知識有智慧人，搞到個個排隊，受審受刑，關往大牢啊。

想完又想，知識與智慧。諗諗吓，其實這些年輕人，我們又不能怪他們沒有智慧。所謂賢人，香港好多，被社會部分大眾，認定擁有，大知識大智慧的非常睿智人士。他們站在肥佬黎身旁舉旛，频频站在，金主黎左右背後，揮旗舞刀，令部分香港年輕人，深信黎智英，是英明君主，為他效忠，為他死而後已。當國家安全實行，這些大主教，這些英皇御用大狀，這些前朝舊臣宦官，這些舊貴族，為了保護，自己既得利益，與黎智英結盟，受黎金主資助，揮舞大旗助陣，但當國家安法落實，通通即時轉身，同告失踪。但是年青人，就不懂這大智慧，令自己深陷囹圄，走往極端，走向不歸未路。今天這些埋沒良心，港英舊貴族，你們的良心，得爾安樂嗎？