Skip to Content Facebook Feature Image

提早5天完成百日100場半馬 教師以身作則:堅持就可以勝利

美善人生

提早5天完成百日100場半馬 教師以身作則:堅持就可以勝利
美善人生

美善人生

提早5天完成百日100場半馬 教師以身作則:堅持就可以勝利

2020年08月03日 15:00

「證明只要堅持,就可以勝利了。」

雲南保山一名熱愛跑步的56歲中學教師,起初因身體欠佳而開始練跑,後來因持之以恆練跑成為業餘跑手,曾多次參與馬拉松賽事。不過今年因應新冠肺炎疫情,多項跑步賽事取消,他遂發起在100日內跑完100場半馬,以宣揚跑步,日前他更以提早5日的佳績完成挑戰。

網上圖片

網上圖片

今年56歲的李文是一名中學歷史科教師,早年因身體狀況欠佳,常出現腰酸背痛又有痛風,選擇練跑強身健體,沒想到一跑就是十多年,更多次參與國內馬拉松賽事。不過今年因應新冠肺炎疫情,多項國內外的馬拉松比賽也宣告取消,遂發起在100日內跑完100場半馬的挑戰賽,呼籲人們做運動抗疫。

網上圖片

網上圖片

為兼顧挑戰賽和學校公務,李文每天5時許便起床跑步,完成後才到學校上課,期間他一度因痛風復發而停賽兩天,後以7小時跑完全馬距離,以彌補2天的賽事,有時他又會在晚上額外多跑一個半馬。7月26日,他終於以提早5日的成績跑完2,109.75公里,成為保山市內唯一完成這項挑戰的跑手。

網上圖片

網上圖片

他不諱言開跑前也曾猶疑自己體力能否應付,沒想到不知不覺就完成了:「當時我們說跑完一百場,沒人相信我會堅持完的,連我自己都在懷疑,但是一路走來,證明只要堅持,就可以勝利了。」

網上圖片

網上圖片

李文的堅持不懈打動不少跑手,岳湘南便是其中一員,她更隨即中途加入挑戰賽:「在這個假期認識了李文老師,挑戰自己的這個百日半馬活動,我覺得年紀這麼大的老師都在不斷的挑戰自己,然後我就果斷的跟李老師一起,開啟我的奔跑之旅。」雖然早了5天完成挑戰,但李文直言會隨其他跑手,完成餘下5天的賽事,意味他最終將會在100天完成105場半馬。

天文館專家長途跋涉1300里走進鄉村小學開展流動科學課,佈置有趣功課為學童科普天文知識。

影片截圖

影片截圖

據《大米Video》報導,北京天文館首席科普專家寇文近日攜帶100份特殊禮物,跨越1300里來到河南一所鄉村小學,為孩子們開設了一堂別開生面的「流動科學課」。這名58歲的專家不僅親自授課,還佈置了一項有趣的功課,旨在讓更多孩子了解天文的魅力。

影片截圖

影片截圖

據悉,寇文從2003年開始進入天文館工作,從事天文科普進學校組織大家進行觀測活動,至今已有20年時間。2020年時,寇文所在的天文館和北京科學技術出版社為了致力於通過線上和線下方式普及天文知識,尤其注重偏遠地區。

影片截圖

影片截圖

為此,他們精心策劃了一個「上知天文」的社交平台帳號來傳播這個天文知識,至今已經堅持了4年。現時,該短視頻平台已經發佈了461條短視頻,其中還有很多短視頻被當成教學課件,讓孩子對天文學能有更深入了解。

影片截圖

影片截圖

而此次來到這裡進行科普,為了讓課堂內容變得生動有趣,寇文佈置了一項利用星圖尋找星星的功課,讓孩子們獨立地使用星圖找到天上的星星,從而親身體驗天文學的魅力。寇文看到課堂上這些5、6年級的學生眼神中閃爍著好奇和渴望知識的光芒時,他就感到一切辛苦都是值得的,「看到孩子眼裡的光,我就有成就感」。

你 或 有 興 趣 的 文 章