Skip to Content Facebook Feature Image

Ella三餐白飯成功瘦身兼去水腫 極速減重近七磅

外地娛樂

Ella三餐白飯成功瘦身兼去水腫  極速減重近七磅
外地娛樂

外地娛樂

Ella三餐白飯成功瘦身兼去水腫 極速減重近七磅

2020年07月31日 13:56 最後更新:13:56

向肥肉講再見。

澱粉質被不少人視作減肥大敵,許多會減少、甚至戒食飯與麵包。然而,台灣女星陳嘉樺(Ella)就表示,她以白飯作主食和茶點,極速減磅三公斤之餘,體態亦變得更好。

網上圖片

網上圖片

Ella早前接受訪問表示,她最近去看中醫,得知「白米飯」是很好的蛋白質來源,而且可以「去濕氣」。因此她發現以前的減肥方法都是錯的,她長期食生菜沙律和雞胸肉。皆因長期吃生冷食物,以致身體變得更寒,手腳容易冰冷,連早上起床都會水腫。

網上圖片

網上圖片

聽取中醫意見後,Ella就轉三餐主食為白飯,配青菜和肉類,肉類通常會選豬、雞、魚肉,而羊肉和牛肉太燥,所以較少食用;而菜方面則避免進食寒冷的瓜類,只會進食南瓜。而且Ella配合中藥服用後更排了不少濕氣,水腫問題大有改善。

網上圖片

網上圖片

除了以白飯作主食,Ella更會做白飯茶點,早上先做好兩個吞拿魚三角飯糰,一個作早餐,一個做下午茶。

網上圖片

網上圖片

Ella更指轉食白飯後沒有變肥之餘,精神變得更好,而且不易水腫。她更建議晚上的白飯量要減少,而且要避免食生冷食物和甜食。

往下看更多文章

S.H.E相隔4年再度合體 Selina挺巨肚力撐好姊妹Hebe開騷

2023年08月12日 12:00 最後更新:13:16

Selina、Ella擔任Hebe演唱會嘉賓,S.H.E驚喜合體,讓全場氣氛High爆!

由任家萱(Selina)、陳嘉樺(Ella)及田馥甄(Hebe)三人所組成的台灣女子天團S.H.E,雖然今年9月11日是她們成軍22周年,不過自從2018年因為合約問題及不同發展方向,宣布「單飛不解散」,及後三人就甚少公開合體演出。

田馥甄(Hebe)8月11日在台北小巨蛋開演唱會。(何樂音樂提供)

田馥甄(Hebe)8月11日在台北小巨蛋開演唱會。(何樂音樂提供)

Ella和Selina突然現身舞台上,睽違4年S.H.E終於合體。(何樂音樂提供)

Ella和Selina突然現身舞台上,睽違4年S.H.E終於合體。(何樂音樂提供)

昨晚(8月11日)Hebe在台北小巨蛋開騷,Selina及Ella擔任嘉賓助陣,三人時隔4年再次合體演出,分別演唱《給小孩》跟《美麗新世界》,引來全場粉絲尖叫歡呼!

全場尖叫爆棚!(網上圖片)

全場尖叫爆棚!(網上圖片)

懷孕八個月的Selina挺著巨肚,力撐好姊妹Hebe。(網上圖片)

懷孕八個月的Selina挺著巨肚,力撐好姊妹Hebe。(網上圖片)

S.H.E驚喜合體。(網上圖片)

S.H.E驚喜合體。(網上圖片)

三人一起大喊「大家好!我們是」由全場接話「S.H.E」,Hebe表示:「轉過身看到兩位姊妹從升降台升上來的時候,這個演唱會要當作沒有明天的在唱,所愛享受都想跟大家一一分享,所愛怎麼可能少這個畫面。」挺8月巨肚亮相的Selina,透露前日有產檢,醫生已經確認過,在台上可以盡情演出。Hebe即笑說:「連子宮頸都引頸期盼了,怎麼可能不演出。」

讓現場歌迷陷入回憶殺!(網上圖片)

讓現場歌迷陷入回憶殺!(網上圖片)

攬攬!(網上圖片)

攬攬!(網上圖片)

Hebe表示特別挑選《給小孩》這首歌送給粉絲們:「每個生命都是恩賜,每個大人都曾經是眾所期盼而來到世上的生命,《給小孩》除了獻給Selina肚子裏的小腰果,更是獻給曾是小孩的每個我們!」

這應該也是Selina待產前最後一次露面,也促成了「S.H.E+1」的感人畫面。(何樂音樂提供)

這應該也是Selina待產前最後一次露面,也促成了「S.H.E+1」的感人畫面。(何樂音樂提供)

距離上一次S.H.E合體演出已經是4年前。(台視提供)

距離上一次S.H.E合體演出已經是4年前。(台視提供)

你 或 有 興 趣 的 文 章