有型爸爸!
因疫情嚴峻,不少人都會留在家中避疫。其中藝人黃祥興亦大家一樣,留在家中陪三個小朋友之餘,更勤力地在家健身操fit自己,成功變成健碩的有型爸爸。
現年41歲的黃祥興早前在社交網站展示健身成果,從相中見到他在健身前的肚腩相當明顯。經過三個月以來的苦練後,黃祥興的身材變得更結實,胸肌與腹肌線條「返晒嚟」。
黃祥興留言道:「在家中運動挑戰完成!12個禮拜裡,做咗62日,瘦咗6.5kg(14磅)。」修身成功的他更表示會在個人YouTube頻道,向大家教授以簡單的器材健身:「記住留意我嚟緊一連串嘅運動片在我的YouTube,大家留在家繼續發放正能量」。
此外,黃祥興表示原本在健身室操肌,但疫情下就改為在家訓練,包括做HIIT訓練、於10分鐘內做帶氧運動訓練,都有瘦身的功效。因為黃祥興家中沒有啞鈴,所以以壓力橡筋及拉力帶代替,雖則身型不及在GYM房操練那麼具「爆炸性」,但他都相當滿意;而飲食方面,黃祥興於頭六個星期戒食肥膩及高鈉食物,後六個星期就多食富蛋白質食物。他更鼓勵身邊的朋友多做運動,表示會開zoom與友人做運動,而且更會入手一些啞鈴,豪言要於十個星期內操出爆肌身型,令人相當期待。