連詩雅分享留家運動兩大貼士 纖腰長腿得來不易

努力先會有回報。

藝人連詩雅（Shiga）於TVB劇集《那些我愛過的人》飾演婦產科醫生方書文，即時大受歡迎。Shiga向來擁有fit爆身材兼長腿，她勤做運動之餘亦大方分享留家運動的小貼士。

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Shiga於社交網站出Po表示「Start Monday Right. Daily Routine. 做完運動記得拉筋！多喝水」。

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最近Shiga與大家一樣長間留家抗疫，而且亦堅持運動，好身材得來不易。她曾透露自己最重試過120磅，現時則維持在105磅左右，全靠堅持跑步與健身才可以維持。

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除了勤運動外，飲食對管理身材亦相當重要，Shiga曾分享過「西柚減肥法」餐單，她成功於10日內減11磅。

Shiga：「繼續互相包容，互相愛護，一齊成長。」

連詩雅（Shiga）今日（4月24日）在IG貼上與陳家樂的中、西式婚照和短片，慶祝二人結婚一周年（紙婚）。

連詩雅（Shiga）與陳家樂在去年4月24日舉行婚禮。

今日（4月24日）適逢兩人結婚一周年。

Shiga發表愛的告白：「A year ago today，眨吓眼就過咗一年，好似係尋日嘅事，緊張咗一整日，事前好多嘅功夫，但係望返轉頭，覺得係個一世都會記得嘅回憶。轉下眼我哋將踏入另外一個身份，希望一切都順利，一家人開開心心，身體健康，繼續互相包容，互相愛護，一齊成長」！

襯到爆！

兩人在2020年被爆因合作拍攝TVB旅遊節目《12個夏天》而擦出愛火。

2022年6月陳家樂向連詩雅求婚成功，地下情亦終於修成正果，兩人去年4月正式拉埋天窗！

Shiga與家樂於今年元宵節宣布造人成功，現已懷有6個月身孕的詩雅，仍然繼續工作。早前Shiga曾在IG公開「返工mode」同「放工mode」的近照，見她手腳依然纖幼，完全是肥胎唔肥人！

今年2月更宣布造人成功。

最美孕婦！