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晨早飲杯暖水有益身心 8個好處你要知!

今日開始就養成呢個習慣啦~

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常聽人說「飲多啲暖水啦」,看似敷衍,但原來真的有助身體健康。早上喝一杯暖水的話,就可排毒美顏、紓緩鼻敏感、改善經痛,更能減肥!

醫師建議每天早上都喝一杯暖水。GETTY圖片

有中醫師表示,早上剛起床正是陽氣剛升發之時,全身機能開始運轉,喝一杯暖水,就可令五臟六腑好好運作、改善健康。以下就有8項早上喝暖水的好處:

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1. 和胃養胃 早上屬脾胃及大腸運行的時間,一杯暖水就可幫助運轉,達至養胃、和胃之效,保護胃黏膜,改善胃痛及消化不良等問題。

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