全部人大叫啊~
瑜伽老師示範「眼睛翻上吐舌」動作。網上圖片
受新冠肺炎疫情影響，不少人注重健康，瑜伽運動也開始盛行。最近網上瘋傳一段韓國瑜伽老師示範「眼睛翻上吐舌」動作，再大叫「啊！」全班學生跟着老師做同樣動作，然後又大叫「啊！」全場人都很認真，沒有笑場。他們到底在做什麼？
大叫「啊！」網上圖片
全班學生跟着老師做同樣動作，然後又大叫「啊！」網上圖片
其實老師正在示範的是瑜伽動作「獅子式」 (Simha mudra)，亦是常見的瑜伽體式。這個體式的由來是模仿印度主神之一的毗濕奴化身「人獅化身」，將下巴和額頭兩個方向盡可能伸展，眼睛增大往上翻，舌頭向外伸長，再大聲叫「啊！」從而促進喉嚨及面部的血液循環。整個動作需要採用跪姿，雙臂向下伸直，掌心用力下壓膝頭，手指張開。
蔡依林亦曾示範「獅子式」。網上圖片
「獅子式」雖然動作有點詭異，但據傳能達到美顏功效。「亞洲流行天后」蔡依林亦曾於拍攝美食外送平台廣告時示範這個瑜伽體式，表示「我不覺得難啊！」