年齡只是數字,活得快樂最重要!
跑馬拉松講求體力和耐力,不少人認為這是年輕人的玩意,但雲南昆明一名72歲老翁卻在4年前毅然開始練跑,堅持每天練跑16公里,至今已完成了超過40場全馬及半馬賽事,體能之佳讓不少跑友稱羡。他更曾踩單車登上西藏及珠穆朗瑪峰大本營,直言自己的人生活出了「極限」。
「我感覺我就是賽道上最靚的仔,比20歲的仔還要帥,還要拽。」此話出自72歲的梁小哥口中,一點也不離譜,只因他69歲才開始跑馬拉松,但4年間已到過美國、德國及新加坡等地、完成超過40場全馬賽事及20場半馬賽事。他的最佳全馬成績更是3小時57分11秒,比不少年輕跑手還要快。
做運動有助保持身體健康,也可保持心境年輕,不過早在練跑前,梁小哥已經是一位極限運動狂熱分子。退休後,他曾與朋友踩單車先後到達西藏及珠穆朗瑪峰大本營,當初正是朋友練跑,他才接觸跑步,揚言達到了一個里程碑,就要繼續挑戰自我。
現時他每天早上7時起床後就開始練跑,一跑便是16公里,他說只要一跑完,「一天下來精神都很好」。長途跑步對雙腳的負荷很大,梁小哥表示,在比賽期間不時出現「跑破腳甲」的情況,即使很疼痛,但他都會忍痛完成賽事:「咬著牙跑下來,腳已經麻木了,麻木了我還繼續跑。」
體魄仍然壯健,但他一頭飄逸的長白髮也難掩其真實年齡。對此梁小哥指這是受到西藏之行的啟發:「我留長髮是我騎行西藏時,(當地人說)人的一生都是父母給的,就不應該把父母給的東西拋棄掉,藏族的男人都是長髮,一留就覺得太帥了,那就一直留著這個長髮。」
他又表示會一直跑下去,直至體力再也支撐不了:「跑馬拉松沒有誰覺得(很簡單),中國有句老話『苦盡甘來』就是這個道理,從痛苦中尋求我的樂趣,體現我的人生價值,就是一個人要有自信,老了以後更要有自信。我現在很自信,世界上沒有甚麼事情能難倒我,馬拉松都能跑,還有甚麼事情不能做。」