娛圈事
好身手！
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TVB新劇《C9特工》將於下星期一播出，最近官方發佈了製作特輯，由高海寧介紹劇中角色。她於劇中飾演余小嬌，於特工世界的代號則為「C9」，與黎諾懿拍擋，應付大量動作場面。與此同時就是與馬國明一齊在平凡的家庭中生活，經歷不少感情戲碼。
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高海寧就指最大挑戰必然為動作場面，原本以為自己可以應付到，豈料到正式埋位時就顯很「輪盡」，以致經常受傷，黎諾懿更戲稱高海寧做「豆腐ling」。
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此外，高海寧就表示與馬國明的戲份就會掌握較好，因為馬國明相當專業，而且為人隨和，做對手戲時就會自然流露出感情。她更指馬國明可以一次過講三頁紙對白的喊戲，令她大感佩服。
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高海寧指其中一場動作戲要由三樓跳落移動中的密斗車中，因太過危險而要用替身，最後終替身亦因此而受傷。高海寧指拍完《C9特工》後，令她更尊重武師替身等動作特技人員。
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高Ling要好好休息，早日康復啊！
37歲高海寧（高Ling）去年憑TVB劇集《新聞女王》事業創高峯，近來在香港及內地的工作都不斷，綜藝、拍劇、宣傳、廣告及其他活動，忙過不停，更令身體響起警號，高Ling月初在IG透露頸上疑有硬塊，急忙詢問網民應該睇咩科，直到今日（4月19日）高Ling貼出在病床上的照片，未知是否入院處理頸上硬塊，令網民相當擔心！
高Ling去年憑TVB劇集《新聞女王》事業創高峯。
高Ling近來工作接到手軟！
曾分享多張在工作空檔不小心睡著被拍的照片。
早前發現頸背驚現怪異腫塊。
高Ling分別在IG Story及小紅書貼出一張躺在病床的照片，可見素顏、戴著眼鏡的她雖然一臉倦容，但仍盡力對鏡頭露出微笑，並留言道：「『身體健康』才是努力的底氣，大家不要學我哦～一定要好好照顧自己的身體！別讓愛你的人擔心了！有好的身體，才能走更遠的路，完成更高的夢想，我們一起健健康康！」又在照片上寫：「抽完針啦，醫生好溫柔～姑娘都係。越來越明白『身體健康』唔係一句口號，大家要好好照顧自己呀」！
高Ling突然貼出入院的照片。
不少網民看過照片後都大為擔心，紛紛留言：「姐姐怎麼了」、「最近累到了，注意身體，高ling」、「最近是不是太累了？各種活動，照顧好自己吖」、「是不是工作壓力太大了？抱抱姐姐」、「注意身體啊，身體是革命的本錢，希望姐姐越來越好」、「高ling 好好休息，慢慢恢復元氣！加油加油，愛你！以後不能讓自己太累了哦」、「姐姐要注意休息呀！！！！身體很重要」、「海寧姐怎麼生病了！照顧好自己呀」、「照顧好自己呀海寧！」
