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中秋食太多月餅難消化 3招可免食滯

最好就淺嚐~

GETTY圖片

中秋節又被不少人稱為「月餅節」,因為食各式各樣的月餅可是中秋節的必備節目!不過,月餅是一種高糖份及高脂肪的食品,裡面含有大量膽固醇、人造色素及卡路里,再加上其質地黏膩,吃太多可能會導致反胃、胃脹、無胃口、胃痛及腹痛等,嚴重更會令人嘔吐或排便不順。

享用節日食品的同時,亦要顧及健康。Getty圖片

那麼想要過一個健康快樂的中秋節,應該如何是好?以下就教你3招,幫助大家可安心享用節日食品時,亦能避免食滯:

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