幫皮膚保水~
秋風開始送爽，早晚稍涼而中午氣溫較高的乾爽天氣，這個時候就要開始為皮膚好好保濕。
紅蘿蔔。Getty圖片
隨住空氣漸變乾燥，皮膚油脂分泌不足，使表皮肌膚屏障功能下降而導致乾癢、紅腫，並好發於手肘、膝蓋後方、小腿、臉及背部等處，在皮膚乾癢的飲食上，多食一些富含維他命C、維他命B群及膠質的食品。
番茄。Getty圖片
例如紅蘿蔔、番茄、金針菜、豌豆、柿子、棗子等新鮮蔬果；含大量膠質的木耳、海參；亦或是多食魚肉及瘦肉等優質的動物蛋白質，都可以提供胺基酸以補充皮脂腺分泌，供給肌膚所需的養分，幫助預防及治療皮膚乾癢。
海參。資料圖片
倘若皮膚乾澀，建議多食一些補脾益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物，如堅果類、紅棗、山楂，或是泡一些蜂蜜水喝也是不錯的選擇。若要改善皮膚粗糙無光澤可多食一些滋陰養血、清熱去火的食物，如當造的竹筍，或是多食一些新鮮的蔬菜水果，如芥蘭、甘藍、白菜等都是相當有幫助。
螃蟹屬涼性，體質偏寒或是較虛弱的人較不建議食。資料圖片
雖然秋天是蟹類盛產的季節，但像螃蟹屬涼性，體質偏寒或是較虛弱的人較不建議，或是食蟹時可將薑磨成泥搭配使用，或用蒸煮方式並加入薑片、蔥、蒜等屬性較熱的辛香料，來中和蟹的涼性；或是食完後可喝杯熱薑茶來暖胃、去腥。
病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...
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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得
在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。
台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。
新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。
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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用
為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。
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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃
王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。
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