銀屑病困擾女性較男性嚴重 放下工作防惡化

長期痕癢確令人困擾~

GETTY圖片

銀屑病患者皮膚紅腫、表面有厚厚的灰白皮屑，不止影響外觀，痕癢問題亦令患者大感困擾。一項研究中，約四成患者認為，痕癢是他們一生中限制生活的最大因素，而且女性比男性受痕癢的困擾較高。

另一方面，皮膚科專科醫生陳湧指，銀屑病會影響患者的工作表現，例如工作能力受影響、缺席等，當中以女患者是其中一個受影響程度特別嚴重的群組。幸好，目前有抗IL-23銀屑病生物製劑，能明顯改善病徵，患者在工作和生活的困擾自可漸漸「解除」，病情長期穩定，達「長治久安」之效。

GETTY圖片

一項醫學研究指出，女性對銀屑病治療滿意度較低。在接受生物製劑治療的患者中，女性比男性受痕癢的困擾較高。研究中有三分二受訪者指，銀屑病所致的痕癢是日常生活中最常見的限制，更有40%患者表示，痕癢是他們一生中限制生活的最大因素。陳湧指：「雖然男女患者發病率相若，但女性的困擾較大，情況值得關注，在治療方面應選擇起效快、安全性高、持效的藥物。」

GETTY圖片

兩成銀屑病患者須請病假 女性影響較大

另一項研究則集中分析患者的生活質素和工作情況。陳湧引述研究指：「有超過兩成患者在過去一個月曾請病假而缺勤。除此之外，亦有42.2%年輕而現正受薪的患者表示工作生產力有受銀屑病影響；59.2%患者指，受銀屑病病情影響，在學習和做運動方面亦有受影響。」研究更發現，除了病情較嚴重、患病時間較長、BMI較高外，女性患者受影響程度特別嚴重。

GETTY圖片

抗IL-23生物製劑 較有效改善病徵

陳湧指，既然銀屑病暫時並未有「斷尾」之法，須長期控制，因此「長治久安」對患者特別重要，即長遠穩定地控制病情。有臨床研究顯示，專門針對IL-23的生物製劑，能更有效改善銀屑病，副作用輕微。患者接受IL-23生物製劑治療後，到底有何分別？有研究比較患者在注射前（基線）至注射後9至12個月的變化。在工作表現方面，工作時數受影響之百分比，由治療前的16.8%降至4.5%；工作能力受影響之百分比亦由15.6%下降至3.6%。

在病徵方面，痕癢、疼痛、疲倦方面，均有明顯改善。至於整體情況，研究以歐洲的五維健康量表（EQ-5D）作比較，整體分數有所提高，即生活質素有改善。陳湧醫生指：「生活質素和工作能力有所改善，意味用藥9至12個月後，控制病情的進展良好。」

營養師公開「擺脫經痛」5大飲食秘訣，更強調有效緩解經痛的2重要行為。

示意圖

不少女性面臨經痛困擾需要服用大量止痛藥緩解

「經痛」是許多女性每個月都會面臨的困擾，不少女性甚至因為經痛而出現臉色發白且難以起身的症狀，需服用大量止痛藥才能緩解。

示意圖

營養師分享緩解經痛飲食建議

營養師張語希在社交平台上指出，經痛與日常生活息息相關，如何讓自己在經期舒適度過至關重要。為此，她分享了5種可幫助緩解經痛的飲食建議，值得常經痛女性學習。

1.熱牛奶

由於鈣質攝取不足會使子宮收縮更加劇烈，進而導致經痛加劇。因此女性在生理期應多飲用富含鈣質的熱牛奶，這有助於促進血液循環，緩解經痛。

示意圖

2.黑朱古力

適量補充鎂離子有助於子宮肌肉正常收縮和放鬆，從而改善經痛問題。黑朱古力不僅含有鎂離子，還含有可可鹼成分，可擴張血管以及緩解因子宮供血不足造成的經痛。

示意圖

3.姜類食物

姜類食物能幫助溫暖子宮，降低經期疼痛，其中「魚肉姜湯」就是一道適合經期食用的溫暖湯品，不僅開胃易入口，還能有效緩解經痛。

4.杏仁

研究顯示，於經期前2天補充400IU的維生素E持續5天，能幫助減緩經期不適。而杏仁含有豐富的維生素E，具有抗氧化作用，對身體有多重益處。

5.高纖蔬果

抗氧化劑能降低體內發炎反應，進食胡蘿蔔、地瓜、十字花科蔬菜等富含維生素B、C和E的高纖蔬果，對緩解經痛有所幫助。

示意圖

營養師強調避免冰冷食物並保持良好生活習慣對緩解經痛至關重要

此外，張語希提醒，若想減輕經痛，平時應少吃冰冷食物，特別是在生理期前一天。同時，保持良好的生活習慣和情緒狀態也十分重要，其中包括保持充足睡眠、避免過度壓力以及積極的心態，這些都有助讓生理期呈現處舒適狀態。

示意圖片