「永不放棄」是Stephy在排球場上學到的堅持。
「球不着地永不放棄！」是鄧麗欣（Stephy）在排球場上學到的堅持，無論是「逆境波」還是「疫境波」，她依舊不徐不疾打出自己的節奏，「捱過」事業高峰期的批評聲，同時學會放過自己，隨心隨緣在青山散步。
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「永不放棄」是Stephy在排球場上學到的堅持。
由鄧麗欣（Stephy）率領MIRROR及ERROR成員主演的ViuTV劇集《男排女將》強勢推出，顏值與熱血兼備，令一眾電視迷期待之外，也令Stephy勾起Cookies年代的回憶。
「運動題材的電影劇集已經少，今次更遇上自己最喜歡的運動，恍如圓夢一樣，很開心！我認為現在是最適合的時機，如果早十年找我演，未必是這種感覺，因為數年前自組了排球隊，陪伴球隊經歷高低起跌，與當運動員的感受截然不同，心境也更貼合教練家瑜這個角色。排球有一種難以言喻的吸引力，除了講求團隊精神外，也有一句格言是『球不著地永不放棄』，無論如何也不讓個波落地，大家總會拼命去救波，套用在人生路人上也一樣，只要不放棄，就算跌低了也能站起來，下一球再過來吧！
「看到MIRROR不用埋位時在排舞、練波、打鬧，便想起Cookies年代，感覺幾得意！因為自己是團體出道，知道被嗌錯名會不開心，基於同理心，我在圍讀時已謹記各成員的名字，但我兼顧真名及角色名，有時也會搞亂了，例如Jer與Jeremy、Alton與Jeremy、Ian與Edan都叫錯過；唯獨是肥仔＠ERROR不會搞錯，我很喜歡他呀，他很得意，拿了我電話號碼卻從來不敢找我，哈哈！」
「新人一定有NG，但不算多，最多是Edan忍不住笑場囉，哈哈！反而讚的部分較多，因為除了Ian，大部分成員都未打過排球，但他們很用心練習，加上排球很難速成，動作不易做得漂亮，他們在短時間內已打得似模似樣。其實我起初也擔心，如果一套講排球的劇，出來的動作不夠靚，我也過不自己那一關，幸好效果很好，所以他們的努力值得嘉許呢！」
曾是港青排球隊成員的Stephy，一直秉持運動員不屈不撓的精神，無論「逆境波」，甚至今年的「疫境波」，同樣有自己的打法，見招拆招！
「事業上當然遇過低谷，偏偏最難捱的時期正是最高峰的時期，很得意！當時出了《電燈膽》、個人大碟、拍戲又開演唱會，但是非與壓力隨之而來，情緒很複雜呢！不過，我慶幸自己是『金魚記憶』，很快便忘記；二來我一向少看評論，因為我控制不了別人如何評論，只能控制自己的心態，既然看完會不開心又打擊信心，何苦難為自己呢？老實說，入行多年都化啦，大家喜歡將評論當娛樂及談天也無妨，當然自己也要努力進步，贏的才是自己！」
「我自覺內心住了一個男人，不喜歡撒嬌，man到不得了！我識換電燈膽、駁喇叭線、砌櫃都識呀！我也不是一個容易說心事的人，一來冇乜心事，二來很怕打擾別人，但我絕對是個很好的聆聽者，試過聽朋友傾心事傾通宵呢，也享受幫人解決問題，而自己的問題就留給自己解決吧！可能因為從小家中都沒有男人，媽咪也凡事靠自己，總覺得要依賴別人沒有安全感。其實有哪個女生不想被人呵護？被照顧呢？只是學會獨立會令你的人生多一個選擇而已，有選擇很重要呢！
Stephy的愛情觀與友情觀一樣，認為陪伴是送給彼此最好的禮物，偏偏疫情令她與男友王子超過半年無法相見，只能在心中。
與Cookies舊成員重聚，個個都變了熟女。
由鄧麗欣（Stephy）率領MIRROR及ERROR成員主演的ViuTV劇集《男排女將》強勢推出，顏值與熱血兼備，令一眾電視迷期待之外，也令Stephy勾起Cookies年代的回憶。
Stephy與MIRROR合作時憶起Cookies年代的往事，感覺得意！
「運動題材的電影劇集已經少，今次更遇上自己最喜歡的運動，恍如圓夢一樣，很開心！我認為現在是最適合的時機，如果早十年找我演，未必是這種感覺，因為數年前自組了排球隊，陪伴球隊經歷高低起跌，與當運動員的感受截然不同，心境也更貼合教練家瑜這個角色。排球有一種難以言喻的吸引力，除了講求團隊精神外，也有一句格言是『球不著地永不放棄』，無論如何也不讓個波落地，大家總會拼命去救波，套用在人生路人上也一樣，只要不放棄，就算跌低了也能站起來，下一球再過來吧！
Stephy與王子感情穩定，但對結婚一事隨緣，皆因自己向來不愛規劃。
「看到MIRROR不用埋位時在排舞、練波、打鬧，便想起Cookies年代，感覺幾得意！因為自己是團體出道，知道被嗌錯名會不開心，基於同理心，我在圍讀時已謹記各成員的名字，但我兼顧真名及角色名，有時也會搞亂了，例如Jer與Jeremy、Alton與Jeremy、Ian與Edan都叫錯過；唯獨是肥仔＠ERROR不會搞錯，我很喜歡他呀，他很得意，拿了我電話號碼卻從來不敢找我，哈哈！」
久未拍劇的Stephy，在《男排女將》中飾演教練家瑜，帶一班小鮮肉由丙組打到甲組。
「新人一定有NG，但不算多，最多是Edan忍不住笑場囉，哈哈！反而讚的部分較多，因為除了Ian，大部分成員都未打過排球，但他們很用心練習，加上排球很難速成，動作不易做得漂亮，他們在短時間內已打得似模似樣。其實我起初也擔心，如果一套講排球的劇，出來的動作不夠靚，我也過不自己那一關，幸好效果很好，所以他們的努力值得嘉許呢！」
Stephy笑言細個時想演媽咪，大個想演學生又不似，但也不介意演年輕媽媽角色。
曾是港青排球隊成員的Stephy，一直秉持運動員不屈不撓的精神，無論「逆境波」，甚至今年的「疫境波」，同樣有自己的打法，見招拆招！
「人生總有順逆境，就如在球場上不是贏就是輸，只能面對及接受，就算輸了，也只是一場比賽，不用太計較，只要學懂放過自己，其實沒有甚麼過不去。正如疫情一樣，當全世界都面對同一個問題，反而令大家同心了，有得必有失，不要老是想着失去了賺錢及工作機會，永遠覺得賺錢最重要，倒不如想想我們獲得了跟家人及自己相處的時間，也能趁機自我增值，例如睇書、運動及冥想等，保持身體健康之餘，也要治療心靈。
Stephy在單親家庭長大，從媽咪身上學習到獨立的重要性。
「事業上當然遇過低谷，偏偏最難捱的時期正是最高峰的時期，很得意！當時出了《電燈膽》、個人大碟、拍戲又開演唱會，但是非與壓力隨之而來，情緒很複雜呢！不過，我慶幸自己是『金魚記憶』，很快便忘記；二來我一向少看評論，因為我控制不了別人如何評論，只能控制自己的心態，既然看完會不開心又打擊信心，何苦難為自己呢？老實說，入行多年都化啦，大家喜歡將評論當娛樂及談天也無妨，當然自己也要努力進步，贏的才是自己！」
外表溫柔婉約的Stephy，其實內心強大，成長環境更令她習慣靠自己，因為只有學會獨立，才能自主人生。
Stephy看着Kary由小妹妹變媽咪，深感友情就是互相陪伴。
「我自覺內心住了一個男人，不喜歡撒嬌，man到不得了！我識換電燈膽、駁喇叭線、砌櫃都識呀！我也不是一個容易說心事的人，一來冇乜心事，二來很怕打擾別人，但我絕對是個很好的聆聽者，試過聽朋友傾心事傾通宵呢，也享受幫人解決問題，而自己的問題就留給自己解決吧！可能因為從小家中都沒有男人，媽咪也凡事靠自己，總覺得要依賴別人沒有安全感。其實有哪個女生不想被人呵護？被照顧呢？只是學會獨立會令你的人生多一個選擇而已，有選擇很重要呢！
「不過，我有一個問題要檢討，就是對朋友比較被動，聚會搞手一定不是我，雖然朋友都知道我的性格如此，也想改變一下，關係始終是雙向的，要互相付出。其實真正的朋友不用經常見，但總會感覺到大家存在，好似Cookies的友誼也維持了多年，我們一起工作、一起成長，一起經歷人生，正如我們看着Kary（吳雨霏）由小妹妹變成媽媽一樣，不用轟轟烈烈，只是一路陪伴而已。」
鄧麗欣在疫境中，只想多陪家人，多享受自己的時光。
Stephy的愛情觀與友情觀一樣，認為陪伴是送給彼此最好的禮物，偏偏疫情令她與男友王子超過半年無法相見，只能在心中。
Stephy從沒想過入行，但愈做愈喜歡，對於能從事喜歡的職業感幸福。
陪伴在愛情裏很重要，在對方需要的時候陪在他身邊，疫情阻礙了我們見面及旅行的計畫，並非大家所想的那回事（意指結婚）。小時候會覺得家姐25歲結婚，我也應該差不多吧，但她大我十多年，那個年代的人25歲結婚差不多啦！當我慢慢行落去，又無端端入了行，便覺得很多事情跟想像的不同，更加覺得人生不能計畫，而我亦向來不是一個有規劃的人，就算人生大事也如是，隨緣吧！」
