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寒底熱底秋冬乾燥都要滋潤 中醫教你自製兩種健康飲料

不同體質各有不同推介

GETTY圖片

又到秋冬季，天氣開始越來越乾燥。除了水之外，我們還可以喝甚麼去滋潤一下呢？有註冊中醫師就調製了兩款健康飲料給大家，讓不同體質的人都可以飲用。

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一、寒底人士：紅棗茉莉花茶

氣血虛弱的人士，容易感冒、頭暈、心悸、氣短及面色偏白，性偏溫的紅棗加上可理氣解鬱的茉莉花茶，則有助養氣補血、健脾暖胃及散寒活血，尤其適合女性飲用。只需預備紅棗4枚、茉莉花10克，將紅棗切片，把材料加入熱水中，沖焗5分鐘即可。

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