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寒底熱底秋冬乾燥都要滋潤 中醫教你自製兩種健康飲料

不同體質各有不同推介

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又到秋冬季,天氣開始越來越乾燥。除了水之外,我們還可以喝甚麼去滋潤一下呢?有註冊中醫師就調製了兩款健康飲料給大家,讓不同體質的人都可以飲用。

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一、寒底人士:紅棗茉莉花茶

氣血虛弱的人士,容易感冒、頭暈、心悸、氣短及面色偏白,性偏溫的紅棗加上可理氣解鬱的茉莉花茶,則有助養氣補血、健脾暖胃及散寒活血,尤其適合女性飲用。只需預備紅棗4枚、茉莉花10克,將紅棗切片,把材料加入熱水中,沖焗5分鐘即可。

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