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長期戴口罩  暗瘡問題點處理？

疫情下戴口罩已經成了常態。自從長期戴口罩，嘴邊、下巴不停出現「暗粒」，有時有白色頭、有時是粉刺、油脂。有些暗瘡即使擠了後沒有濃但很痛，又有些擠了之後會結疤，非常討厭。出了暗瘡後，日常清潔、飲食時要注意些甚麼？怎樣做才可以減低暗瘡疤形成的機會？

暗瘡形成的原因

暗瘡會在身體不同的部位出現，例如面部、胸口、背部等。大致上來說，出現暗瘡是由於這些原因：

  1. 青春期荷爾蒙水平上升，刺激皮脂腺的生長，碰上毛囊皮脂腺導管角質化的情況，角質細胞阻塞了毛孔，結果出現了白頭和黑頭；
  2. 在油脂分泌方面，如果皮脂腺分泌過多，特別是皮脂腺分佈較多的地方，就會容易出現暗瘡；
  3. 身體某些部位由於油脂積聚，造就了痤瘡丙酸桿菌增生，或者因為摩擦等局部原因，而引起的局部發炎；
  4. 另外，生活壓力和飲食問題也會引致暗瘡的形成。

圖片來源：Freepik


治療暗瘡的不同方法

治理暗瘡主要分成外用（外塗藥物）和口服兩種方法。外塗藥物主要可以針對輕微至中度的暗瘡問題，外塗包括有消炎、殺菌成分的抗生素（一般有水劑、藥膏和啫喱狀可以選擇）、可以清除毛孔堵塞情況的果酸、可以抑制毛囊內細菌和發炎的過氧化苯甲酰和外用A酸。

而如果是較嚴重的暗瘡問題，就要考慮服用抗生素或口服A酸。前者可以阻止毛囊中的細菌滋生而引起的發炎，從而減少暗瘡。後者適合結節囊腫性暗瘡、嚴重發炎性暗瘡或使用其他方法都未能治好的嚴重暗瘡，原理是通過控制角質細胞的更新速度，讓油脂分泌減少。女性患者也可以服用避孕丸來控制暗瘡。

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