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世衞10年來首發運動指南 籲每周運動至少2.5小時

新冠肺炎疫情肆虐全球,許多人因封城措施困在家,不過世界衞生組織昨天說,疫情不是運動量不足的藉口,並說甚至疫情爆發前,很多人就太少運動。

AP圖片

外電報道,世衞組織(WHO)發布的運動指南更新強調,運動對於身體與心理健康非常重要,而久坐不起可能會導致嚴重的不良後果。世衞組織健康系統和創新事務處處長柯雷屈(Rudiger Krech)表示:「世衞呼籲,疫情期間大家要持續保持運動,若我們不維持運動,我們將面臨久坐不起所造成的另個疾病大流行風險。」

世界衞生組織指疫情非少做運動藉口。資料圖片

究竟新冠肺炎疫情對於運動造成哪些影響,目前仍未有確切的統計數據,但是封城、出門管制和健身室停業等措施,顯然已迫使許多人困在家,而打亂了規律運動與日常健身。

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