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女性護膚抗衰老要訣 少食生冷食物多吃高維他命C蔬果

護膚真係好重要

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皮膚既是保護人體的第一層天然屏障,亦反映內在健康狀況。隨年齡增長,新陳代謝率開始下降,皮膚逐漸缺乏滋養而衰老,出現膚色變黃、長斑、失去彈力、無光澤、皺紋橫生,這些都是衰老徵兆。

女性護膚要少食生冷食物多吃高維他命C蔬果。GETTY圖片

有些女性到了中年或生育後,面色漸變黃變暗,甚至長黃褐斑(又稱荷爾蒙斑)。黃褐斑大多發生在陽光容易照射到的部位,以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主,顏色褐色或黑色。中醫學認為黃褐斑多數與肝鬱氣滯,或脾虛、腎虛有關。治療以疏肝解鬱為首要原則,肝鬱氣滯患者斑塊顏色較深黑,或伴有情緒不穩,心煩易怒,兩脇脹痛,經期腹痛,經血顏色較深並有血塊等。常用疏肝理氣藥材有柴胡、枳殼、香附、鬱金、當歸、丹參、益母草、女貞子、旱蓮草、桑椹子等。

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