病患者要有一定的智慧，自己什麼都不懂，不一定能夠識別到適當的醫生。

醫生一個小時的治療，也敵不過你24小時的勞損，或者比不上自己在家裏多個小時的調整。

之前說到自己的肩痛背痛，特別在激烈運動後，持續影響日常生活和繼續運動。

必須和病痛開戰，大修一段時間。

相信許多差不多年紀的朋友都會有這個經驗，特別和大家分享一下，希望能夠有幫助。

這種痛症成因大概有兩方面:

1.勞損

重點是不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。

肩痛不是光治療肩，之前提到就是整個背部有關區域勞損不暢通，造成拉扯粘連。

氣血不同，淤血積聚。

按摩推拿手法，拔罐走罐可以治療。大家可以看看照片，治療後痛感大部分消除。

但是年月積累，需要較長時間恢復，可以用幾百塊的按摩背墊，或者一兩萬的按摩椅都可以，針對痛點作按摩恢復，持之以恆。