*

其他文章
拆解黃斑病變成因 延誤治療可造成失明
upload_article_image

中醫推介7款家常保暖食物 助你暖住過冬

近日天氣寒冷，大家除了靠禦寒衣物暖身外，有中醫亦推介以下7款食物或茶飲，讓你暖住過今個冬天！

1. 核桃糊

功效：補血養氣、補腎固精、溫肺潤腸

2. 香茅茶

功效：溫胃、袪風寒、止頭痛

做法：準備一條新鮮香茅，切開後加水煲2至3分鐘。按此分量，一周可喝一兩次，適合任何體質

香茅茶。Getty圖片

3. 栗子飯

功效：補肝腎偏溫

做法：栗子去皮備用，在煮飯最後15至30分鐘加入電飯煲即可

栗子飯。Getty圖片

4. 蕃薯糖水

功效：補中溫胃

做法：將蕃薯切成細塊，加入適量糖，煲45鐘至一小時便可。不過要留意，易胃脹人士不宜多吃

5. 南瓜蕃薯粥

功效：滋脾胃陰，雖易滯胃，但可溫身

- 閱讀更多 -

往下看更多文章

decor

​