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大家做咗未？
踏入2021年，新冠肺炎疫情依然未見到盡頭，不知大家有沒有因為健身室關閉而阻礙到操練大計呢？佳節過後，食太多Cheat Meal肥了又點算好？
Anita和Avis今集教大家訓練上身，包括胸肌、肩膀、手臂及背脊。
擁有36G「最強Body」的崔碧珈（Anita）與健身教練陳偉成（Avis）聽到大家心聲，將會一連四集向讀者傳授在家抗疫修身操，繼上一集教完點踢走的「豬腰」後，今集二人就過大家4招修出完美上身線條，令你一次過輕鬆練晒胸肌、肩膀、手臂及背脊，還不快點一齊加入Keep Fit！
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而之後兩集，Avis和Anita亦會教埋下身及心肺功能的訓練，記得Keep住留意Facebook專頁喇！
關注一下過去24小時娛圈事Top 5熱話。
梁諾妍孖洪永城二人世界過生日正日 2歲Sir Face整蛋糕送媽咪邊整邊偷食
洪永城（Tony）與梁諾妍（Inez）於2021年結婚，囡囡「Sir Face」洪靖嵐（Amber）於同年年尾出世。梁諾妍於去年老公生日當天宣布懷第二胎，將於今年4月就迎來「Sir Face 2.0」。迎接第二胎前，先來到梁諾妍的36歲生日，洪永城帶老婆去staycation過二人世界，囡囡「Sir Face」則和工人姐姐合作製作香蕉生日蛋糕送媽媽，但就邊做邊偷食，非常可愛！
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落選港姐即將榮升人妻 文凱玲完成過大禮分享待嫁心情
參選香港小姐入行的文凱玲於疫情前被男友Jason求婚，如今正為婚禮作好準備，並剛剛完成過大禮。一對準新人快將榮升人夫人妻，文凱玲跟大家分享待嫁心情。
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劉嘉玲梁朝偉拖手現身足球表演賽 與「萬人迷」碧咸世紀同框
國際邁阿密與港超球員的表演賽昨天（2月4日）於香港大球場舉行，備受球迷關注，多位名人都趁機跟球星合照或索取簽名。賽事吸引不少球迷前來欣賞，梁朝偉與劉嘉玲拖手現身，並跟「萬人迷」碧咸合照留念，羨煞旁人。
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「咪神」崔碧珈自爆西貢食海鮮遇劫 慘遭黑衣人推低搶電話
現年35歲崔碧珈（Anita）當年拍攝《喜愛夜蒲》出道，擁有性感身材的她獲網民封「咪神」。經常會在社交平台分享日常的崔碧珈竟自爆不幸在西貢食海鮮遇劫。
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北海道滑雪自稱「單板甜妹」 40歲李彩華換小背心短裙雪地留倩影
現年40歲的李彩華於2019年2月2日宣布與拍拖半年的內地男友黃彥書（Eric Huang）「閃婚」，但因為疫情，二人一直分隔兩地，最終於2020年9月結束19個月的婚姻。雖然失婚，但有錢又保養得宜的李彩華依然活得精彩！日前，李彩華與一班好友到北海道的二世古滑雪，並拍下一系列在雪地的性感靚相。
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