冬日飲湯！韓美女名醫推介排毒養顏減肥蔬菜湯

健康又美味

天氣越來越凍，由於熱量不足，令人也食欲大增，總是想吃東西，這個時候就很適合喝各種暖暖的湯品。但油膩的肉湯喝多了又容易肥，不妨嘗試各種美味的蔬菜湯，營養又健康，還可排毒減肥。

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韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜，發現喝蔬菜湯的好處真的很多。她發現只要消除體內毒素、淨化身體，自然而然就可以達到減肥和美容的功效。

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喝排毒減肥蔬菜湯的好處有：

首先，容易吸收、消化。湯水是將營養變成讓人體最容易吸收和消化的形態，減肥的頭3天，可把排毒湯放進攪拌機打成流質狀態後飲用，將身體負擔減到最少。

其次，熱排毒湯等促進循環。血液循環不佳會令體內毒素和廢物質囤積，喝熱排毒湯才能有效排毒，和促進血液循環，促進新陳代謝。 

再次，足以取代正餐。排毒湯可加入各種蔬菜、健身保健食品、營養豐富的食物，促進體內淨化和排毒，更不容易造成肥胖。

最後，以蔬菜為主，口味佳助減肥。排毒湯以烹煮過的蔬菜為主要食材。不過油炒更容易被人體吸收，煮成排毒湯前建議先將蔬菜用油炒熟，更能提升飽肚感，而且胡蘿蔔、番茄、南瓜等脂溶性維他命食材，需要跟油脂一同攝取，才較容易讓人體吸收。

以下就推薦五款健康美味的蔬菜湯：

菌菇豆腐鮮蝦蛋湯

材料： 菇100克、100克豆腐、10隻蝦仁、1隻雞蛋

菌菇豆腐鮮蝦蛋湯（網上圖片）

咸蛋黄豆腐金湯

材料： 豆腐200克、咸蛋黄2個、南瓜50克、蝦仁100克、葱、青豆

咸蛋黄豆腐金湯（網上圖片）

西蘭花豆腐雞蛋湯

材料： 西蘭花、豆腐、雞蛋 

西蘭花豆腐雞蛋湯（網上圖片）

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番茄豆腐雞蛋湯

材料： 雞蛋、豆腐、番茄、葱、蒜

番茄豆腐雞蛋湯（網上圖片）

時蔬蝦丸豆腐湯

材料： 蝦丸8粒、豆腐100克、娃娃菜1棵、其他時蔬

時蔬蝦丸豆腐湯（網上圖片）

澳洲捕蛇專家驚見巨蜥與蟒蛇齊齊趴露台上享日光浴，友好相處畫面讓他直呼罕見，背後原因其實係...

示意圖

捕蛇專家分享巨蜥和蟒蛇友好相處畫面

據《澳洲奇摩》報道，澳洲昆士蘭州陽光海岸（Sunshine Coast Snake Catchers）一名捕蛇專家麥坎奇（Stuart McKenzie）近期在FB專頁上分享了巨蜥和蟒蛇友好相處的畫面，引起廣泛關注。

巨蜥和蟒蛇之間無敵意且共曬日光浴

照片可見，一住戶家中露台上出現一隻巨蜥（Goanna），其身旁還趴著一條蟒蛇，只見牠們彼此之間並無敵意，反而一同沐浴陽光，相處十分和諧，讓人看完不禁感到療愈。麥坎奇看見這一幕後感到極為驚喜，直呼「最酷的照片之一」。

FB圖

網友熱議巨蜥蟒蛇相處和諧的實際原因

照片曝光後，網友紛紛留言表示，「蟒蛇看起來剛吃飽飯，可能是因為這樣，所以對巨蜥不感興趣吧」、「蟒蛇腹部隆起，可能是躺在那裡等消化，巨蜥也許是牠的下一餐」、「牠們看起來像剛攻擊完雞舍，躺在露台上休息」、「跨越種族的友情」。

示意圖

動物公園經理解釋蜥蛇和諧共處現象

澳洲爬行動物公園的營運經理科利特（Billy Collett）進一步解釋稱，他曾於去年9月見過類似的情況，當時網友薩斯基亞（Saskia）也分享了巨蜥與蟒蛇和諧共處的照片。科利特指出，「野外看到不同物種在一塊兒，總是會讓人感到驚訝，不過考慮到牠們體型相當，互吃的機率很小」。